Cô nàng nhận cả trăm comment khiếm nhã khi khoe outfit “hở bạo” trên group TKG: “Underboob là trend mình khá thích, thấy phản cảm thì mình cũng chịu thua”

Ngành thời trang Việt Nam trong vài năm gần đây đã xuất hiện khá nhiều tín hiệu đáng mừng, thậm chí các bạn trẻ ngày nay dần bắt đầu thay đổi tư duy và dành cho ngành công nghiệp này nhiều sự quan tâm đặc biệt. Tuy nhiên đôi khi, cách tiếp cận mà họ đang sử dụng lại có phần khá gay gắt.

Cụ thể là trong một bài post từ Thần Kinh Giày – group chuyên về sneakers và thời trang trên Facebook vừa xảy ra một cuộc tranh luận sôi nổi giữa các thành viên về hình ảnh một bạn nữ đang diện outfit khá táo bạo: một bộ suit màu be kết hợp áo quây trắng bên trong. Nghe qua thì đúng là kiểu mix & match thường thấy dạo gần đây của giới trẻ, nhưng cách chọn mặc một chiếc áo quây khá ngắn, để hở underboob (chân ngực) của cô bạn này mới là điều gây nên tranh cãi.

Nguồn ảnh: @blackiii_d

Bài post này ngay lập tức nhận được rất nhiều sự quan tâm từ đông đảo các thành viên, tuy nhiên phần nhiều trong số đó là những bình luận có phần tiêu cực, khiếm nhã khiến admin của group phải khoá phần bình luận lại.

Cô nàng nhận cả trăm comment khiếm nhã khi khoe outfit hở bạo trên group TKG: Underboob là trend mình khá thích, thấy phản cảm thì mình cũng chịu thua - Ảnh 2.

Một số bình luận tiêu cực, khiếm nhã dưới post

Cô nàng nhận cả trăm comment khiếm nhã khi khoe outfit hở bạo trên group TKG: Underboob là trend mình khá thích, thấy phản cảm thì mình cũng chịu thua - Ảnh 3.
Cô nàng nhận cả trăm comment khiếm nhã khi khoe outfit hở bạo trên group TKG: Underboob là trend mình khá thích, thấy phản cảm thì mình cũng chịu thua - Ảnh 4.

Liên hệ với chủ bài post, cô nàng đã có đôi lời bộc bạch về những phản ứng này: “Underboob là trend mình khá thích. Đẹp khoe xấu che, mình vẫn muốn outfit tối giản của mình có thể sexy một cách tinh tế, không hề thô hay thể hiện quá phản cảm. Còn chuyện mọi người thấy phản cảm thì chắc mình cũng chịu thua”.

Cô bạn này luôn theo phong cách sexy và táo bạo (Nguồn ảnh: @blackiii_d)

Tiếp theo đó, bạn nữ này cũng bày tỏ: “Mình chẳng thấy tức tối hay khó chịu gì cả, thậm chí còn khá vui vì thấy các bạn tranh luận sôi nổi, có một số bạn quan tâm và chịu chia sẻ quan điểm cá nhân của mình về thời trang.”

Underboob có phải là một xu hướng?

Đúng là mỗi thời đại đều có cho mình những chuẩn mực và định nghĩa riêng về cái đẹp. Với thời đại này, khi sự thống trị của Gen Y và Gen Z đã phủ sóng gần như tất cả các khía cạnh của thời trang thì giờ đây một cô nàng “IT Girl” 4.0 hẳn sẽ phải sở hữu những yếu tố hình thể thật khoẻ khoắn và gợi cảm. Hàng loạt xu hướng nhằm tôn vinh những đường cong nóng bỏng kia lập tức ra đời nhằm khuynh đảo giới thời trang, nhưng nổi bật và táo bạo nhất trong số đó phải kể đến “Underboob”.

Chi Pu, Min hay Phí Phương Anh đều đã từng mặc theo xu hướng Underboob này 

Lần đầu tiên xuất hiện trong một bài đăng trên Internet Usenet năm 1999, Underboob trở nên nổi tiếng vào tháng 3 năm 2015, khi chính phủ Thái Lan cảnh báo phụ nữ không nên chụp ảnh “Selfie Underboob”, điều mà họ lo ngại là có hại đến xã hội. Vào đầu năm 2016, một challenge trên MXH – được gọi là Underboob Challenge đã lan rộng ở Nhật Bản, Trung Quốc và khắp nơi trên thế giới.

Chi Pu và Minh Hằng táo bạo hơn trong những bộ váy cắt xẻ mang phong cách Underboob

Trong khi xu hướng “Underboob” được hiểu như một dạng váy áo “siêu crop top” với phần chân ngực thường bị lộ ra khá nhiều thì “Sideboob” lại khéo léo hơn khi chỉ để lộ hai đường cong bên trong của ngực. Bởi những đặc trưng “hay ho” này mà Sideboob khiến vô số các tín đồ thời trang mê mẩn.

Hiền Hồ và Tóc Tiên với các thiết kế mang phong cách Underboob

Nếu như khoe cạnh bên ngực (Sideboob) là một phong trào bắt nguồn từ những năm đầu của thập niên 2010 thì đến 2016 thì khoe chân ngực (Underboob) mới thực sự trở thành một xu hướng thời trang đúng nghĩa. Phong cách mang đậm nét phóng khoáng của phái đẹp này đã hiện diện ngay cả trên runway của các nhà mốt danh tiếng như Fendi hay Balmain. Chưa hết, tạp chí thời trang hàng đầu thế giới Vogue cũng liên tục lăng xê xu hướng này.

Fendi (trái) và Balmain (phải)

Chính bởi sự gợi cảm nhưng không kém phần mạnh mẽ, cá tính mà Underboob mang lại, các nhà thiết kế đã nhận định đây là tiêu chuẩn mới của phái đẹp hiện đại.

Kendall Jenner, Kylie Jenner và Lady Gaga trong phong cách Underboob

Những người nổi tiếng như Gigi và Bella Hadid, Kylie Jenner, Lady Gaga, Rihanna và Jennifer Lopez đều thi nhau xuất hiện trong những bộ trang phục để lộ vòng 1 “lấp ló”. Các ấn phẩm nổi bật như Vogue, Elle, USA TodayHarper’s Bazaar cũng đã đăng tải rất nhiều bài báo về xu hướng mới này. Chưa kể, mối quan tâm đến hình xăm Underboob hoặc hình xăm trong khu vực này cũng tăng đột biến trong thời gian này.

Nguồn: Facebook, Internet

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật “oái ăm” không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này

Chị em muốn hack tuổi khéo léo thì tóc mái lưa thưa chính là vũ khí lợi hại nhất. Chỉ với vài lọn tóc rủ nhẹ trước trán mà lại có khả năng “hồi xuân” nhan sắc đến không ngờ. Tóc mái mưa giúp gương mặt thêm trẻ trung, ngọt ngào và cũng khéo che bớt nhược điểm của khuôn mặt như trán dô, tóc hói…

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 1.

Nhưng có một sự thật oái oăm đối với kiểu tóc mái “xuân thì” này, không phải ai cũng hợp, gương mặt nào để cũng xinh xắn ngọt ngào. Có người thử đến cả chục lần thì đến 8 – 9 lần không ưng ý, vì đơn giản kiểu mái thanh xuân này không hợp với gương mặt cũng như phong cách của bạn.

Và ai là những người không hợp với kiểu tóc mái ngọt ngào này?

#1. Tuýp con gái “kool” ngầu, lạnh lùng, cá tính

Điểm mạnh của tóc mái mưa chính là hack tuổi cực siêu, một kiểu tóc mái dễ thương ngọt ngào cho nhan sắc của các nàng. Vậy nên nếu bạn có gương mặt cá tính, sắc lạnh hay gu thời trang “kool ngầu” thì chắc chắn sẽ không hợp.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 2.

Một trong những ví dụ cụ thể nhất chính là nhan sắc của các mỹ nhân Hồng Kong, phàm là những cô nàng sang chảnh, chất lừ với gương mặt sắc sảo cân đối đều không chọn kiểu mái mưa hack tuổi này, Vì họ luôn hiểu đây không phải là kiểu tóc mái dành cho mình.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 3.

#2. Tuýp phụ nữ quyến rũ gợi cảm, chưởng thành

Với tuýp người phụ nữ quyến rũ trưởng thành thì kiểu tóc mái mưa này lại càng không hợp. Ví dụ như Địch Lệ Nhiệt Ba, kiểu tóc mái mưa không thể nào phô diễn nhan sắc cũng như bật lên sự sang chảnh, quyến rũ của cô. Chỉ có kiểu tóc không mái mới có thể lột tả hết nhan sắc thoát tục hiếm có của mỹ nhân Tân Cương.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 4.

Giang Sơ Ảnh vốn sở hữu thần thái và phong cách của một phụ nữ ngoài 30 kiêu kỳ, chững chạc. Kiểu tóc mái mưa hack tuổi thật đấy nhưng ứng với vẻ ngoài và gương mặt của chị đẹp “30 Chưa Phải Là Hết” lại đánh tụt nhan sắc của cô.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 5.

* Những cô nàng có đặc điểm này thì tốt nhất không nên để tóc mái lưa thưa:

Những nàng có mắt to, miệng rộng… đường nét khuôn mặt sắc sảo

Tóc mái lưa thưa phụ thuộc khá nhiều vào đường nét khuôn mặt. Với những cô nàng mắt to, mũi to, miệng rộng… gương mặt sắc sảo cá tính cần tránh kiểu tóc mái này. Bởi càng để, các đường nét khuôn mặt bạn sẽ càng “nặng nề”, mất đi sự thanh thoát tối thiểu.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 6.

Những nàng có hàng lông mày chuẩn khuôn thanh mảnh

Rất hiếm có cô nàng nào sở hữu hàng lông mày sắc nét, chuẩn phom nên nếu bạn may mắn sở hữu đặc điểm này hay cũng vừa “can thiệp” để có hàng lông mày chuẩn đẹp thì khuyên thật lòng đừng để mái lưa thưa. Bạn chỉ nên để vài lọn tóc mái chéo, tóc mái râu rồng… chứ tóc mái mưa sẽ che hết điểm đẹp hài hòa nhất trên khuôn mặt bạn.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 7.

* Đặc điểm của trán và cằm cũng quyết định bạn có nên để tóc mái mưa không

Trán hay cằm ngắn và hẹp: Không nên để tóc mái mưa

Tóc mái mưa hack tuổi thật đấy nhưng lại vô tình khiến phần trán, cằm và gương mặt như ngắn lại. Vậy nên kiểu mái này sẽ rất kỵ với nhưng nàng có trán ngắn hẹp và càm vuông ngắn. Với đặc điểm này tốt nhất bạn nên để mái chéo hay mái râu rồng.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 8.

* Vậy đâu là đặc điểm hợp với kiểu tóc mái lưa thưa:

– Gương mặt tròn với đường nét nhỏ nhắn, không quá góc cạnh và sắc nét.

– Phần trán dô, trán cao, vời đường chân tóc cao sát đỉnh đầu.

– Các nàng có phong cách nhẹ nhàng nữ tính.

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 10.
Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 11.

Nguồn: Sohu

Tóc mái lưa thưa trẻ ra cả chục tuổi, nhưng có một sự thật "oái ăm" không phải gương mặt nào cũng hợp với kiểu mái thanh xuân này  - Ảnh 12.

Nàng tóc thưa mỏng dính có đến 7 cách khiến tóc dày mượt và bồng bềnh hơn thấy rõ, không biết thì thiệt thân

Nhiều bạn gái bẩm sinh đã có mái tóc thưa, lượng tóc ít, tóc mềm, dù có tạo kiểu tóc cẩn thận thì kiểu tóc vẫn luôn trông không đẹp bằng những cô gái có mái tóc dày tự nhiên. Ngoài ra, ở trạng thái bình thường, những cô gái ít tóc chỉ cần cột tóc đuôi ngựa là hai bên chân tóc trông sẽ rất hói, thật sự rất kém đẹp! Nếu vấn đề tóc mỏng không đến mức phải điều trị, bạn có thể thử 7 phương pháp tạo kiểu tóc để giúp tóc dày hơn trông thấy, ém nhẹm nhược điểm hiệu quả.

Nàng tóc thưa mỏng dính có đến 7 cách khiến tóc dày mượt và bồng bềnh hơn thấy rõ, không biết thì rõ là thiệt thân - Ảnh 1.

1.Dùng máy ép tạo độ phồng chân tóc

Những bạn gái có lượng tóc ít nên nhớ vì ít tóc nên chân tóc ép sát da đầu, thiếu độ bồng bềnh tự nhiên. Để cấp cứu mái tóc trông dày mượt hơn bạn có thể lấy máy ép tạo độ phồng chân tóc để khiến tóc trông dày hơn. Bạn nên chia tóc thành nhiều lớp nhỏ, lớp trên và lớp dưới, sau đó dùng máy sấy kẹp chân tóc lớp dưới tạo thành góc vuông 90 độ, sau đó để lớp tóc trên xuống rồi trùm lên. Như vậy nhìn tổng thể mái tóc sẽ có độ phồng tự nhiên.

2. Sấy tóc ngược

Sấy tóc ngược là bí kíp đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả để tăng độ bồng bềnh cho mái tóc. Thay vì sấy tóc theo chiều xuôi như thông thường bạn nên hất ngược tóc ra phía trước, sấy từ trên xuống. Sau khi sấy khô và hất tóc về vị trí xuôi ban đầu bạn sẽ thấy tóc có độ bồng bềnh tự nhiên hơn hẳn. Phần chân tóc có độ cong tơi phồng nên nhìn tổng thể mái tóc cũng dày mượt hơn.

Nàng tóc thưa mỏng dính có đến 7 cách khiến tóc dày mượt và bồng bềnh hơn thấy rõ, không biết thì rõ là thiệt thân - Ảnh 2.

3. Keo xịt làm phồng tóc

Khi cần tham dự những sự kiện quan trọng, cần tạo kiểu tóc mới lạ hơn thì bạn có thể dùng keo xịt làm phồng tóc để tạo kiểu tức thì cho mái tóc. Đầu tiên bạn lấy một chùm tóc nhỏ trên đỉnh đầu, xịt keo xịt vào chân tóc, sau đó hơi đánh rối nhẹ phần chân tóc đẻ tạo độ phồng. Cách làm này đem lại hiệu quả rõ ràng và khiến tóc dày bồng bềnh hơn ngay lập tức.

4. Dùng bột che tóc thưa

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm che tóc thưa dạng bột rất phổ biến và tiện dụng. Bột có màu đen hoặc nâu trùng tiệp với màu của mái tóc, chỉ cần tán bột lên vùng tóc thưa là bạn sẽ che đi nhược điểm hiệu quả. Vì tính đa năng, tiện dụng lại hiệu quả nên loại bột che tóc thưa này được nhiều ngôi sao yêu thích sử dụng. Tuy nhiên bạn lưu ý không nên sử dụng sản phẩm này khi trời mưa vì bột có thể bị trô, loang lem lổ ra cả khuôn mặt.

Nàng tóc thưa mỏng dính có đến 7 cách khiến tóc dày mượt và bồng bềnh hơn thấy rõ, không biết thì rõ là thiệt thân - Ảnh 3.

5. Nhuộm tóc tối màu thay vì tóc sáng

Nếu bạn có lượng tóc nhỏ và mỏng thì nên chọn màu tóc tối thay vì tóc sáng màu. Vì tóc sáng màu tạo cảm giác tóc mỏng và dễ lộ phần tóc thưa hơn, còn màu tóc tối màu có thể tạo cảm giác nặng nề, trầm ổn và khiến tóc trông dày hơn. Ngoài ra, hầu hết các màu sáng đều cần tẩy, điều này rất hại cho chất tóc, càng khiến tóc mỏng manh, dễ gãy rụng hơn. Nói tóm lại hãy chọn những màu tóc tối, hoặc thậm chí là những màu tóc tự nhiên để có thể che đi nhược điểm tóc mỏng.

Nàng tóc thưa mỏng dính có đến 7 cách khiến tóc dày mượt và bồng bềnh hơn thấy rõ, không biết thì rõ là thiệt thân - Ảnh 4.

6. Để tóc mái

Thông thường khi để tóc mái dài nhiều cô nàng thường bị lộ đường chân tóc thưa, tóc xẹp thiếu độ dày mượt. Nhưng chỉ cần đổi sang kiểu tóc mái lệch hoặc tóc mái thưa là đã tạo cảm giác mái tóc trông dày hơn, che đi đường chân tóc thưa hiệu quả.

7. Xăm chân tóc 

 Giống như việc xăm lông mày, xăm đường chân tóc cũng có khả năng khiến tóc trông dày mượt hơn, che đi nhược điểm tóc thưa trán hói hiệu quả vô cùng. Khi xăm chân tóc bạn nên chọn màu gần giống với màu tóc của mình, sau khi xăm sẽ giống tóc thật, tạo cảm giác tự nhiên.

Nàng tóc thưa mỏng dính có đến 7 cách khiến tóc dày mượt và bồng bềnh hơn thấy rõ, không biết thì rõ là thiệt thân - Ảnh 5.

Thúy Ngân thừa nhận đã có người yêu nhưng tiết lộ về bạn trai mới gây bất ngờ

Sau nhiều lần né tránh chuyện với Trương Thế Vinh, Thúy Ngân đã thẳng thắn trả lời khi được fan hỏi: “Chị có người yêu chưa?”.

Mới đây, Thúy Ngân đã có một cuộc trò chuyện trên story với người hâm mộ. Tất cả các câu hỏi của fan gửi về, dù là liên quan đến chuyện tình cảm riêng tư cũng đều được nữ diễn viên trả lời.

Trong đó, nội dung được hỏi nhiều nhất là về mối quan hệ của Thúy Ngân – Trương Thế Vinh và nữ diễn viên đã có người yêu hay chưa. Mới đây, một cư dân mạng đặt câu hỏi: “Chị có người yêu chưa?” và đã nhận được câu trả lời khá bất ngờ từ Thúy Ngân: “Có em”.

Thúy Ngân thừa nhận đã có người yêu nhưng tiết lộ về bạn trai mới gây bất ngờ-1Thúy Ngân thừa nhận đã có người yêu nhưng tiết lộ về bạn trai mới gây bất ngờ-2

Thúy Ngân ngầm khẳng định hiện tại vẫn độc thân quyến rũ vì bạn trai “tàng hình”

Thúy Ngân cũng nhanh chóng tiết lộ sốc hơn về người yêu mình: “Mà anh ấy tàng hình”. Cứ tưởng sau những lần bị đồn đoán quan hệ tình cảm với Trương Thế Vinh thì Thúy Ngân cũng chịu thừa nhận, nào ngờ câu trả lời này đã ngầm khẳng định hiện tại cô đang độc thân.

Trước đó, khi có một fan hỏi: “Chị với anh Trương Thế Vinh quen nhau đúng không ạ?”, Thúy Ngân đã khéo léo né tránh tò mò về tin đồn hẹn hò của hai người bằng câu trả lời: “Chị quen biết anh ấy gần 10 năm rồi”.

Theo Pháp luật và bạn đọc

Xem link gốcẨn link gốc http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/thuy-ngan-thua-nhan-da-co-nguoi-yeu-nhung-tiet-lo-ve-ban-trai-moi-gay-bat-ngo-162201811140348448.htm

3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được

Chân váy luôn có một chỗ đứng nhất định trong tủ đồ của các chị em, dù là vào mùa nào. Item này sẽ mang đến nét nữ tính, dịu dàng và trang nhã, thậm chí có thể nâng vẻ “đắt tiền” cho tổng thể nếu bạn lựa chọn khéo léo. Trong trường hợp bạn đưa ra những quyết định sai lầm, khả năng cao là tổng thể trang phục sẽ chẳng lấy gì làm thời trang, thậm chí là trở nên sến sấm, lỗi mốt. Dưới đây chính là những kiểu chân váy có thừa tiền bạn cũng đừng sắm, bằng không, style mùa Đông 2020 sẽ chẳng khá lên được.

1. Chân váy đăng ten

3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 1.

Thoạt nghe thì thấy đây là kiểu chân váy hết sức điệu đà, nữ tính và điều này cũng không sai. Tuy nhiên, phải mặc lên thì mới thấy, kiểu chân váy “điệu chảy nước” này thực sự rất khó mix đồ và kết quả thường là khiến tổng thể trang phục của bạn thành ra sến sẩm. Đôi khi, một số chiếc chân váy đăng ten còn mang đến cảm giác như bạn đang quấn màn tuyn nên không được chỉn chu, xịn mịn cho lắm.

Nếu yêu thích những chiếc chân váy dịu dàng, nữ tính thì bạn nên ưu tiên chân váy xếp ly, chân váy lụa, hoặc chân váy hoa nhí… tất cả những lựa chọn này đều xinh tươi, dễ mặc và cực kỳ thời thượng.

2. Chân váy họa tiết da động vật

3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 2.

Chân váy họa tiết da động vật (da báo, da trăn…) vốn không phải là một item dễ chinh phục. Một hai năm trước, kiểu chân váy này đang làm mưa làm gió thì chị em có thể miễn cưỡng mua để diện cho bằng chị bằng em chứ ở hiện tại, chân váy họa tiết da động vật đã giảm nhiệt trầm trọng, bạn không nên đầu tư vào item diện lên là dễ thành “đồng bóng” này.

Để trở nên nổi bật, chất chơi và sang xịn, bạn nên dành hầu bao cho những kiểu chân váy mặc lên đã thấy sang như chân váy dạ hay chân váy da bóng bẩy, mix với chiếc áo len hay áo thun đơn giản, khoác ngoài chiếc blazer hay áo khoác dáng dài là xịn đẹp khỏi nghĩ.

3. Chân váy màu sặc sỡ

3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 3.

Sẽ có nhiều shop quần áo bày bán những chiếc chân váy mang màu sắc chói chang, sặc sỡ. Kiểu chân váy này không hề xấu thảm họa, nhưng cũng khó mà đem đến cho bạn một set đồ xịn mịn hết cỡ. Chỉ cần sơ sẩy một chút trong khoản mix đồ, set trang phục của bạn sẽ mất điểm ngay với vẻ chóe lọe, sến súa. Chắc ăn nhất, bạn hãy dành tiền mua sắm những chiếc chân váy mang gam màu trung tính như: đen, trắng, be, ghi xám, nâu hoặc chí ít là màu pastel. Những items này vừa dễ mix đồ, vừa có khả năng nâng cấp set trang phục hữu hiệu.

*Gợi ý những địa chỉ mua sắm chân váy chuẩn sành điệu: 

3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 4.
3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 6.
3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 8.
3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 10.

Ảnh: Internet

3 kiểu chân váy chị em có thừa tiền cũng đừng sắm, bằng không style mùa Đông sẽ chẳng tiến bộ lên được - Ảnh 12.

Mùa lạnh 2020, quần skinny jeans sẽ bị soán ngôi bởi một mẫu quần jeans mà nàng chân “cột đình” cũng thừa sức mặc đẹp

Như rất nhiều chị em quan tâm đến thời trang, yêu cái đẹp đã biết, quần skinny jeans chính là item dẫn đầu xu hướng năm ngoái của “tập đoàn” nhà quần denim. Item này tuy hơi kén dáng nhưng quả thực, nếu đã chinh phục được, quần skinny jeans sẽ đem lại cho người diện nét nữ tính, sexy, tôn lên được những đường cong mỹ miều trong khi vẫn giúp chủ nhân hoàn thiện loạt set đồ siêu trẻ trung, thời thượng và bụi bặm đúng chất jeans.

Tuy nhiên sang đến mùa lạnh năm nay, cục diện đã có sự thay đổi và theo như chuyên trang về phong cách cực kỳ uy tín Who What Wear, quần jeans ống rộng sẽ tiếm ngôi skinny jeans, trở thành kiểu quần denim hot số một mùa Thu/Đông 2020.

Quần jeans ống rộng rõ ràng không phải là một phiên bản mới toanh của quần denim. Item này cũng luôn đứng vững trên dòng chảy xu hướng; chỉ là vào năm ngoái, hội sành điệu ít diện kiểu quần này hơn quần skinny jeans mà thôi.

Quần jeans ống rộng có phom dáng suông, thoải mái, điều này đồng nghĩa là dù bạn sở hữu cặp chân nhỏ hay kém thon, vòng 3 hoàn hảo hay không, bạn vẫn có thể chinh phục được ngon lành những chiếc quần jeans ống rộng. Hay nói một cách khác, quần jeans ống rộng là item ai mặc cũng đẹp.

Như mọi kiểu quần jeans khác, jeans ống rộng cũng có khả năng hack tuổi rất hiệu nghiệm. Dù bạn mix jeans ống rộng với một kiểu áo tối sầm tối sì thì cứ yên tâm, vẻ ngoài sẽ không bị “dừ” đi. Bên cạnh đó, bạn cũng dễ dàng có được vẻ ngoài thanh lịch và sang chảnh, xen lẫn nét phóng khoáng nếu chọn jeans ống rộng trơn màu, mix với những kiểu áo vốn rất trang nhã, lịch sự như: áo sơ mi, áo len màu trung tính, áo thun cổ bẻ; sau đó kết lại bằng một đôi giày loafer, sneaker trắng hay boots thấp cổ, giày cao gót… nữa là thừa sức để diện đi làm.

Có một điều bạn cần phải cẩn trọng khi diện quần jeans ống suông, đó là item này dễ khiến vẻ ngoài trở nên lùng bùng, dìm dáng nếu bạn chọn phiên bản quá dài rộng, lại không sơ vin. Do đó, hãy ưu tiên những kiểu quần ống suông thoải mái nhưng vẫn đủ gọn gàng, dài cỡ mắt cá chân là ổn. Như vậy thì dù bạn đi giày bệt, vóc dáng vẫn rất cao ráo. Chưa hết, nhớ thực hiện thêm thao tác sơ vin toàn bộ hoặc nửa vạt, chiều cao sẽ được hack triệt để hơn, tổng thể cũng thêm phần chỉn chu, thanh lịch.

Tóm lại, nếu đã trót sắm quá nhiều quần skinny jeans rồi thì giờ quay xe vẫn còn kịp; bởi chúng ta mới ở trong giai đoạn chớm Đông thôi. Cuối cùng, đừng chỉ đầu tư cho những chiếc jeans xanh ống rộng, bạn nên sắm cả quần jeans ống rộng màu trắng, be và đen nữa để đa dạng hóa tủ đồ nhé!

Nguồn tham khảo: W.W.W

Ảnh: Internet

Mùa lạnh 2020, quần skinny jeans sẽ bị soán ngôi bởi một mẫu quần jeans mà nàng chân "cột đình" cũng thừa sức mặc đẹp - Ảnh 6.

Rap Việt: Không giúp G.Ducky chiến thắng, Karik bị anh em chiến hữu hạ bệ thua Wowy, cãi nhau cực căng khiến khán giả nóng mặt

Karik bất ngờ rơi vào lùm xùm hậu Chung kết Rap Việt.

Tối 16/11 đêm Chung kết Rap Việt mùa đầu tiên khép lại với chiến thắng đầy ngoạn mục của Dế Choắt. Trong khi đó, G.Ducky giành được ngôi vị Á quân trong sự tiếc nuối của người hâm mộ. Cũng từ đây, loạt tranh cãi trên mạng xã hội bắt đầu nổ ra không chỉ xoay quanh các thí sinh mà ngay cả huấn luyện viên tham gia chương trình.

Cụ thể trên trang cá nhân của mình, producer Addy Trần, nhà sản xuất âm nhạc của show King Of Rap đã chia sẻ lại một bài phỏng vấn của anh cách đây 1 tháng. Anh đã thẳng thắn trả lời, không ngần ngại khen ngợi Wowy và đánh giá không cao Karik. Bên cạnh đó, nam producer cũng cho rằng anh đã phần nào dự đoán chính xác kết quả chung cuộc của Rap Việt qua bài phỏng vấn này.

Rap Việt: Không giúp G.Ducky chiến thắng, Karik bị anh em chiến hữu hạ bệ thua Wowy, cãi nhau cực căng khiến khán giả nóng mặt-1

Rap Việt: Không giúp G.Ducky chiến thắng, Karik bị anh em chiến hữu hạ bệ thua Wowy, cãi nhau cực căng khiến khán giả nóng mặt-2

Addy Trần bất ngờ công kích Karik sau đêm Chung kết Rap Việt.

Ngay khi Addy Trần đăng tải dòng trạng thái nhằm công kích, Karik cũng không ngần ngại vào tận bài đăng và để lại bình luận. Nam rapper kì cựu khẳng định cả hai vẫn là anh em nhưng rất tiếc Addy Trần đã đánh giá khá 1 chiều, không nhìn vào tổng thể: “Chú vẫn luôn là anh em của tôi, tôi chỉ tiếc chú không thể đứng nhiều góc độ để nhìn vào bức tranh tổng thể. Đó là lý do tôi là artist và chú chỉ nên làm producer. Tôi vẫn chờ ngày chú trưởng thành và ngồi lại nói chuyện với nhau”.

Không chịu nhường Karik, Addy Trần cũng nhanh chóng đáp trả lại rằng: “Nếu chú đã nói mỗi người 1 góc nhìn thì chú nên trân trọng góc nhìn của tui. Chúng ta đang nói về việc mỗi người 1 góc nhìn như hater với real fan, mỗi người có cái ý kiến riêng của họ như ICD hay G.Ducky tui nói rõ là không thích kiểu nhạc ấy, tui lại thích kiểu khác giải trí hơn đó là góc nhìn của tui. Phân biệt rạch ròi giữa việc bày tỏ ý kiến cá nhân – gây war – anti. Tui chỉ nói thì đúng góc nhìn của mình thôi. Sao lại phải xoắn?”.

Rap Việt: Không giúp G.Ducky chiến thắng, Karik bị anh em chiến hữu hạ bệ thua Wowy, cãi nhau cực căng khiến khán giả nóng mặt-3

Karik và Addy “bật nhau tanh tách” trên mạng xã hội.

Bên dưới bài đăng, đông đảo netizen không ngừng tranh cãi xoay quanh màn đáp trả cực gắt của Karik và Addy Trần. Nhiều người cho rằng Addy Trần là người hoạt động nghệ thuật thì không nên nâng người này, hạ bệ người khác một cách công khai đến như vậy, thế nên việc Karik vào bài đăng của Addy đáp trả là chuyện hiển nhiên. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng có một vài ý kiến bênh vực nam producer của King of Rap khi cho rằng anh chỉ đang đứng trên quan điểm của một người trong nghề và đưa ra quan điểm để Karik dần hoàn thiện thêm mà thôi.

Mặc dù không biết đâu là lý do khiến cho Addy Trần và Karik rơi vào cuộc khẩu chiến trên mạng xã hội, tuy nhiên nhiều netizen vẫn vô cùng tiếc nuối về mối quan hệ này bởi lẽ trước đó, cả hai từng là cộng sự rất ăn ý và từng phát hành 2 sản phẩm là Đánh Mất, Tôi Là Người Cô Đơn được rất nhiều người yêu thích.

Rap Việt: Không giúp G.Ducky chiến thắng, Karik bị anh em chiến hữu hạ bệ thua Wowy, cãi nhau cực căng khiến khán giả nóng mặt-4

Từng là cộng sự của nhau, thế nhưng hiện tại Karik và Addy Trần đang ở 2 thái cực khác nhau.

Theo Pháp luật và bạn đọc

Xem link gốcẨn link gốc http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/rap-viet-khong-giup-gducky-chien-thang-karik-bi-anh-em-chien-huu-ha-be-thua-wowy-cai-nhau-cuc-cang-khien-khan-gia-nong-mat-162201611142419994.htm

Vừa bị soi eo to, lộ “cả rổ” mỡ thừa, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini nóng bỏng không thua gì thiên thần nội y

Chuẩn bị kết thúc nhiệm kỳ, HH Tiểu Vy vẫn chứng tỏ được bản lĩnh sân khấu và sắc vóc nóng bỏng gợi cảm trước dàn thí sinh xuất sắc nhất của Hoa hậu Việt Nam 2020. Tuy nhiên cũng chính vì Trần Tiểu Vy là một Hoa hậu nhiệm kỳ trước nên công chúng càng thêm quan tâm và chú ý đến sự xuất hiện của đương kim Hoa hậu Việt Nam 2018 nhiều hơn bao giờ hết.

Và ngay trong ngày họp báo ngày 11/11 vừa qua, HH Tiểu Vy bị soi ngay vóc dáng có phần kém thon thả trong những bức ảnh chụp chưa qua chỉnh sửa. Nàng Hậu hiện một thiết kế đầm cổ yếm gợi cảm của NTK Công Trí, tuy nhiên vóc dáng thật và đã qua chỉnh sửa khác xa một trời một vực.

Vừa bị soi eo to, body "cả rổ" nhược điểm, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini không thua gì thiên thần Victoria's Secret - Ảnh 1.

Bức ảnh chụp vội HH Tiểu Vy lộ vóc dáng và vòng 2 thiếu thon gọn trong khi ảnh chỉnh sửa lại nuột nà gợi cảm không tỳ vết. So sánh thì có thể thấy sự khác biệt một phần ở cách tạo dáng của nàng Hậu, tuy nhiên nhiều người cũng phải công nhận Tiểu Vy nhìn đầy đặn hơn so với ảnh đã chỉnh sửa.

Vừa bị soi eo to, body "cả rổ" nhược điểm, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini không thua gì thiên thần Victoria's Secret - Ảnh 2.

Rõ rệt nhất là vòng eo của nàng Hậu. Ảnh chưa chỉnh sửa lộ vòng eo kém thon gọn, chưa kể cô còn lộ phần mỡ thừa 2 bên nách khi diện thiết kế đầm cổ yếm gợi cảm này.

Vừa bị soi eo to, body “cả rổ” nhược điểm tròn đầy thiếu thon gọn, HH Tiểu Vy ngay lập tức “đáp trả” bằng màn khoe dáng với bikini không thua gì các thiên thần Victoria’s Secret nóng bỏng hoang dại. Vốn sở hữu nước da nâu rắn rỏi săn chắc, Trần Tiểu Vy càng thêm gợi cảm, thiêu đốt sàn catwalk trong bộ bikini đỏ rực với đôi cánh thiên thần rực lửa.

Vừa bị soi eo to, lộ "cả rổ" mỡ thừa, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini nóng bỏng không thua gì thiên thần nội y - Ảnh 3.

Hoa hậu Tiểu Vy cùng 2 Á hậu Phương Nga và Thúy An kết màn cho phần thi Trang phục áo tắm của đêm thi Người đẹp Biển.

Vừa bị soi eo to, body "cả rổ" nhược điểm, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini không thua gì thiên thần Victoria's Secret - Ảnh 3.

Ngay khi xuất hiện trên sân khấu Người đẹp Biển, HH Tiểu Vy đã lấn át tất cả với body nóng bỏng, săn chắc hoàn hảo của mình. Nhất là khi hai nàng Á hậu bên cạnh diện những bộ bikini màu trắng thì đương kim Hoa hậu Việt Nam 2018 của chúng ta càng nổi bật hơn bao giờ hết.

Vừa bị soi eo to, lộ "cả rổ" mỡ thừa, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini nóng bỏng không thua gì thiên thần Victoria's Secret - Ảnh 4.

HH Tiểu Vy thách thức ánh nhìn với vòng 1 căng tràn, nước da nâu rắn rỏi đầy hoang dại và thần thái kiêu sa lạnh lùng thực sự không thể xem nhẹ.

Vừa bị soi eo to, body "cả rổ" nhược điểm, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini không thua gì thiên thần Victoria's Secret - Ảnh 5.

HH Tiểu Vy có phần kết màn ấn tượng không thua gì các thiên thần Victoria’s Secret nóng bỏng. Màn trình diễn của cô đủ đáp trả lại tất cả những soi xét, khen chê về vóc dáng suốt mấy ngày qua.

Vừa bị soi eo to, body "cả rổ" nhược điểm, HH Tiểu Vy đáp trả bằng màn khoe dáng với bikini không thua gì thiên thần Victoria's Secret - Ảnh 6.

Ngay cả với camera thường, Body của Tiểu Vy cũng xuất sắc. Từng bước đi uyển chuyển sắc lạnh bước đến đâu thiêu đốt thảm đỏ đến đấy.

Thua từ chiều cao đến vòng 1 khủng, “Thái tử phi” Trương Thiên Ái dùng một chiêu duy nhất để đọ sắc cùng “điên nữ” Điên Thì Có Sao khi đụng hàng

“Điên Thì Có Sao” bộ phim gây tiếng vang toàn châu Á đã kết thúc nhiều tháng nay và ngay cả thảm đỏ LHP Buil Film Awards 2020 đã hạ nhiệt từ lâu thì hình ảnh Seo Ye Ji thiêu đốt thảm đỏ trong bộ đầm đen khoét ngực hiểm hóc vẫn in sâu trong tâm trí người hâm mộ. “Điên Thì Có Sao” chính là bước đệm đưa Seo Ye Ji vươn lên tầm cao mới và đây chính là lần xuất hiện táo bạo gợi cảm nhất từ trước đến giờ của nàng “điên nữ”.

Vốn sở hữu body nảy lửa nóng bỏng với vòng ngực khủng và eo thon siêu thực chưa kể chiều cao tới 1m70, Seo Ye Ji gần như phô diễn trọn vẹn lợi thế khi diện bộ đầm nóng bỏng này sải bước trên thảm đỏ LHP. Thiết kế xẻ cao lấp ló đôi chân thon dài đẹp không tả xiết của nàng “điên nữ”.

Ở những góc chụp cận, công chúng như ná thở trước vòng 1 căng đầy, nhan sắc sang chảnh kiêu kỳ của Seo Ye Ji. Bộ đầm thực sự hiểm hóc đối với vòng 1 khủng của Seo Ye Ji.

Thua từ chiều cao đến vòng 1 khủng, "thái tử phi" Trương Thiên Ái dùng một chiêu duy nhất để đọ sắc cùng "điên nữ" Điên Thì Có Sao khi đụng hàng  - Ảnh 3.

Thiết kế đến từ nhà mốt Alex Perry trị giá hơn 100 triệu. Thậm chí nhìn Seo Ye Ji còn sang chảnh, nóng bỏng ăn đứt cả siêu mẫu quốc tế khi mặc bộ đầm này.

Đến siêu mẫu quốc tế còn lép về trước Seo Ye Ji thì liệu có ai dám “thách thức” Seo Ye Ji với bộ đầm khoét ngực hiểm hóc này.

Rồi tiếp tục là Trương Thiên Ái – người đẹp Hoa ngữ nổi tiếng với nhan sắc xinh đẹp kiêu kỳ, nước da trắng không tỳ vết, cũng không thể đọ lại với sức hấp dẫn thiêu đốt ánh nhìn của Seo Ye Ji.

Bộ đầm đen nổi bật nước da trắng không tỳ vết của Trương Thiên Ái. Nữ diễn viên chọn layout make up với son đỏ kiêu kỳ bật lên làn da hoàn hảo. Mái tóc để xõa tự nhiên nhẹ nhàng càng tôn lên nhan sắc hoàn hảo của “thái tử phi”.

Thua từ chiều cao đến vòng 1 khủng, “thái tử phi” Trương Thiên Ái dùng một chiêu duy nhất để đọ sắc cùng “điên nữ” Điên Thì Có Sao khi đụng hàng. Nàng “thái tử phi” để tóc xõa nhẹ nhàng thay vì búi tóc cao giống Seo Ye Ji. Kiểu tóc của nàng “điên nữ” nhìn nổi bật nét sang chảnh cổ điển nhưng có cảm giác nặng nề so với kiểu tóc đơn giản của Trương Thiên Ái.

Seo Ye Ji - Ảnh 5.

Thua thiệt về chiều cao nên Trương Thiên Ái phải xỏ chân trong đôi cao gót khủng khi diện bộ đầm gợi cảm này.

Seo Ye Ji - Ảnh 6.

Nếu như Seo Ye Ji gợi cảm nền nã với son hồng nude, thì Trương Thiên Ái lại sang chảnh kiêu kỳ với sắc son đỏ bật tông. Nhưng set về vóc dáng hay vòng 1 gợi cảm thì chắc chắn Seo Ye Ji lấn át tất cả.

Nếu bạn còn nhớ thì Trương Thiên Ái chính là nàng “thái tử phi” xinh đẹp gợi cảm từng tạo nên cơn sốt toàn châu Á trong phim “Thái Tử Phi Thăng Chức Ký” được phát sóng năm 2015. Sau bộ phim cổ trang hài hước này được phát sóng, cái tên Trương Thiên Ái trở thành hiện tượng, mục tiêu tìm kiếm của truyền thông Hoa ngữ. Cô cũng lọt luôn vào Top 2 nữ diễn viên được tìm kiếm nhiều nhất Hoa ngữ năm ấy.

Thua từ chiều cao đến vòng 1 khủng, "thái tử phi" Trương Thiên Ái dùng một chiêu duy nhất để đọ sắc cùng "điên nữ" Điên Thì Có Sao khi đụng hàng  - Ảnh 9.

Nhan sắc của Trương Thiên Ái trong “Thái Tử Phi Thăng Ký”.

Hot girl xứ Hàn chia sẻ 6 thói quen ăn uống tốt để sở hữu ngay vòng eo con kiến, nhanh chóng đánh bay mỡ thừa

Có một cô nàng hot girl trên mạng xã hội Hàn Quốc tên là Mini, cô sở hữu trang cá nhân Instagram @dd.mini với hơn 130 nghìn người theo dõi. Người ta vốn biết đến Mini với hình ảnh là 1 cô gái nhỏ nhắn, xinh xắn với ngoại hình đẹp, săn chắc.

Thực tế, trước đây Mini lại có thân hình khá tròn và được mọi người đặt biệt hiệu là “cô bé bông gòn”. Dù đã thử qua nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng tất cả đều thất bại bởi cô không thể kiên trì thực hiện. Kết quả là cứ sau mỗi lần cố gắng giảm cân, cô nàng lại tăng thêm 1 vài cân, chẳng mấy chốc mà cân nặng đã chạm mốc 70kg.

 - Ảnh 1.

Mini chia sẻ: “Câu nói vô tình của bạn tôi: ‘Cứ giảm cân là cuối cùng lại lên cân. Thế thì giảm cân để làm gì?’ đã thôi thúc quyết tâm giảm cân của tôi! Kể từ đó, tôi bắt đầu chậm rãi ghi lại quá trình giảm cân và ăn uống của mình trên mạng xã hội, và dần dần được nhiều người theo dõi và yêu thích“.

Sau nhiều nỗ lực, sau 6 tháng, Mini đã giảm từ 70kg xuống còn 48kg, giảm thành công 22kg! Hiện tại, cô đã duy trì cân nặng hoàn hảo 48kg trong 2 năm, và thậm chí còn được nhiều cư dân mạng coi như hình mẫu để tiến đến trong tương lai.

Có được thành quả đó là nhờ Mini kiên trì thực hiện 6 thói quen ăn uống tốt, cực đơn giản ai cũng có thể làm theo.

1. Dừng lại khi bạn đã no 80%!

Sau khi tập, chị em ngoài việc tăng khẩu phần ăn thì cũng có thể chọn thực đơn bình thường vào bữa sáng hoặc bữa trưa.

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là thể hiện “sự dũng cảm” khi đã no 80% thì nên đặt đũa xuống và kết thúc bữa ăn. Bên cạnh đó, hãy nghĩ về công cuộc giảm cân mà cố gắng hết sức để hạn chế ăn đồ ngọt, đồ mặn, các món súp nhiều chất béo và đồ chiên rán.

 - Ảnh 5.

2. Nhai kỹ khi ăn thay vì đếm calo

Nhiều người ủng hộ việc đo đếm số lượng calo họ tiêu thụ trong khi ăn, điều này có thể giảm lượng calo nạp vào cơ thể là đúng.

Nhưng Mini cho rằng phương pháp này sẽ khiến các cô gái cảm thấy bị “áp lực” bởi đồ ăn, và dễ mắc lỗi tính toán hơn. Do đó, Mini khuyên bạn thay vì tính toán lượng calo của thức ăn, hãy học cách nhai thức ăn một cách chậm rãi, theo thời gian, bạn sẽ thấy lượng thức ăn của mình sẽ giảm đi!

 - Ảnh 6.

3. Ăn rau trước và phát triển chế độ ăn nhiều rau

Trước mỗi bữa ăn, hãy ăn rau trước tiên, điều này có thể làm giảm lượng thức ăn, đồng thời cho phép bạn có đủ chất xơ và vitamin.

Sau cùng, ăn thực phẩm chứa carbohydrate cũng có lợi cho việc giảm lượng đường trong máu và tiết insulin, giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân.

4. Cần xây dựng thói quen uống nước tốt

Ai cũng biết rằng nước uống rất quan trọng đối với cơ thể, nhưng điều đó thường rất khó thực hiện. Chị em phải hình thành thói quen uống nước tốt!

Uống 2-3 lít nước mỗi ngày có thể giúp bạn không tăng cảm giác thèm ăn! Cho dù đó là để giải độc, đốt cháy chất béo hay xây dựng cơ bắp, bạn cần đủ nước. Nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể dùng trà mật ong hoặc nước hoa quả để thay thế.

Ngoài ra, một lời nhắc nhở là uống quá nhiều nước một lúc dễ gây khó chịu cho cơ thể! Vì vậy, chị em hãy tranh thủ thời gian rảnh rỗi và nhớ uống nước nhé!

5. Chăm chút từng giây từng phút cho món ăn

Mỗi khi muốn nhai một thứ gì đó, bạn có thể ăn các loại hạt hoặc thanh rau để cơ thể không cảm thấy trống rỗng và ngăn chặn việc ăn quá nhiều. Và điều này có thể làm giảm khả năng thèm ăn chi phối não và ngăn bạn ăn quá nhiều.

Vì vậy, hãy nhớ chuẩn bị một số đồ ăn nhẹ lành mạnh và đừng để mình bị đói nhé!

 - Ảnh 9.

6. Giảm lượng carbohydrate

Nếu bạn muốn kiểm soát tinh bột để phát triển vóc dáng mà không béo phì, bạn phải bắt đầu giảm lượng chất bột đường, giảm chất béo, đồ ngọt và gạo trắng tinh chế.

Mini tự chọn thực phẩm chứa carbohydrate cho bữa sáng và bữa trưa, chẳng hạn như gạo lứt, gạo trộn, bánh mì nguyên cám, bánh mì lúa mạch đen, khoai lang, yến mạch, chuối, bí ngô…

Trên Instagram của Mini, cô cũng chia sẻ menu đồ ăn, thức uống của bản thân theo từng thời điểm, các chị em quan tâm có thể tham khảo thêm nhé!

Nguồn tham khảo và ảnh: @dd.mini, SundayMore