Quách Ngọc Ngoan khoe hình ảnh con gái chăm chú xem phim của ba

Trên trang cá nhân mới đây, Quách Ngọc Ngoan đã chia sẻ đoạn clip gần 40 giây ghi lại khoảnh khắc, con gái anh cùng Phượng Chanel đang mải mê theo dõi phim của ba.

Đi kèm với đoạn clip, Quách Ngọc Ngoan  chia sẻ rằng: “Ngày nào em cũng xem phim của ba em đóng. Làm giờ đây ba lại phải đi vài phim để phục vụ cho em xem dần”.

Quách Ngọc Ngoan khoe hình ảnh con gái chăm chú xem phim của ba-1
Quách Ngọc Ngoan khoe khoảnh khắc con gái chăm chú xem phim của ba.

Trong đoạn clip, có thể thấy, con gái của Quách Ngọc Ngoan và Phượng Chanel trông khá cứng cáp và bụ bẫm. Dù không chia sẻ hình ảnh cận mặt nhưng ai cũng nhận xét rằng, con gái Quách Ngọc Ngoan trông vô cùng dễ thương.

Vào tháng 7/2020, Quách Ngọc Ngoan chia sẻ thông tin đầy bất ngờ là anh và bà xã Phượng Chanel đã có với nhau một cô con gái 8 tháng tuổi (thời điểm đó). Tên của bé là Quách Trương Thanh Nhã, tên thân mật ở nhà là Su Mi.

Quách Ngọc Ngoan khoe hình ảnh con gái chăm chú xem phim của ba-2

Chia sẻ về cảm xúc được làm cha lần 2, Quách Ngọc Ngoan cho biết không có điều gì hạnh phúc bằng. Đây là điều rất thiêng liêng, đặc biệt nhất cuộc đời. Nam diễn viên cho biết con gái của anh và cả con trai cả đều giống bố, đó là điều may mắn nhất với anh.

Theo Pháp luật và bạn đọc

Xem link gốcẨn link gốc https://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/quach-ngoc-ngoan-khoe-hinh-anh-con-gai-cham-chu-xem-phim-cua-ba-162210703190130635.htm

Đăng khoảnh khắc Đặng Thu Thảo bên hai con, chồng doanh nhân tự hào: ‘Vợ ngoan con hiền’

Qua ống kính của ông xã Tín Nguyễn, ba mẹ con Đặng Thu Thảo vô cùng đáng yêu và ngọt ngào.

Trên trang cá nhân của mình mới đây, doanh nhân Tín Nguyễn – ông xã Hoa hậu Đặng Thu Thảo đã đăng tải lên trang cá nhân hình ảnh của vợ và hai con đang ngồi trên bãi biển cùng lời chia sẻ: “Không gì quý hơn độc lập tự do, vợ ngoan con hiền”.

Đăng khoảnh khắc Đặng Thu Thảo bên hai con, chồng doanh nhân tự hào: Vợ ngoan con hiền-1Khoảnh khắc đẹp của Đặng Thu Thảo và hai con được ông xã chụp lại.

Trong ảnh, Đặng Thu Thảo nổi bật với vóc dáng thanh mảnh, làn da trắng hồng. Khoảnh khắc ba mẹ con ngồi trên bãi biển vô cùng bình yên.

Dưới bình luận, nhiều người khen ngợi gia đình của doanh nhân Tín Nguyễn: “Happy family em trai ơi”, “còn gì bằng nữa, nhất anh rồi”, “Vợ hiền con ngoan chứ”, “Ui bé trai lớn nhanh nhỉ, 3 mẹ con dễ thương quá”, “3 mẹ con dễ thương quá”.

Đặng Thu Thảo kết hôn với doanh nhân Tín Nguyễn vào tháng 10/2017. Cặp đôi hiện có với nhau con gái Sophia và con trai Liam. Cuộc sống làm dâu hào môn của Đặng Thu Thảo khá kín tiếng nhưng luôn khiến công chúng ngưỡng mộ vì những khoảnh khắc ngọt ngào, tình cảm bên chồng con.

Theo Công lý và xã hội

Xem link gốcẨn link gốc https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/dang-khoanh-khac-dang-thu-thao-ben-hai-con-chong-doanh-nhan-tu-hao-vo-ngoan-con-hien-73797.html

Sau màn trở lại ngoạn mục vào mùa Thu Đông 2020, UNIQLO tiếp tục hé lộ thời điểm ra mắt BST +J

Tương tự BST ra mắt trước đó, +J Thu/Đông 2020 – đánh dấu sự hợp tác trở lại giữa UNIQLO cùng “Bà hoàng tối giản” sau 11 năm tạm dừng, BST +J mới nhất cũng khiến công chúng, người yêu thời trang đứng ngồi không yên.

Sau màn trở lại ngoạn mục vào mùa Thu Đông 2020, UNIQLO tiếp tục hé lộ thời điểm ra mắt BST +J - Ảnh 1.

Hình ảnh đầu tiên từ BST +J Xuân/Hè 2021

+J là dòng sản phẩm đặc biệt được hợp tác sáng tạo giữa NTK Jil Sander và thương hiệu UNIQLO. +J được ra đời vào năm 2009, với BST đầu tiên mang tên gọi “Open the Future”. Các thiết kế mang phong cách thời trang tối giản mà tinh tế của NTK Jil Sander đã được đón nhận bởi đông đảo các tín đồ thời trang ở khắp mọi nơi trên thế giới. Sự tạm biệt giữa UNIQLO và NTK Jil Sander vào năm 2011 đã gây ra không ít tiếc nuối. Thế nhưng, màn trở lại ngoạn mục trong mùa Thu/Đông 2020 với các trang phục hiện đại, thiết yếu đầy sáng tạo đã tiếp tục khơi dậy làn sóng hâm mộ vô cùng to lớn.

Sau màn trở lại ngoạn mục vào mùa Thu Đông 2020, UNIQLO tiếp tục hé lộ thời điểm ra mắt BST +J - Ảnh 2.

NTK Jil Sander – Ảnh: Peter Lindbergh

NTK Jil Sander là nhà thiết kế thời trang người Đức, là người sáng lập ra thương hiệu thời trang của riêng mình, JIL SANDER năm 1968 và đạt được thành công trên thị trường quốc tế với tư duy thiết kế tiên phong. Cho đến ngày nay, mặc dù đã ở ẩn trong một thời gian dài, sức ảnh hưởng của bà vẫn còn rất lớn đối với các lớp NTK trẻ. Bà là một trong những NTK có đóng góp to lớn vào việc xây dựng bức tranh toàn cảnh của thế giới thời trang hiện đại.

+J là bộ sưu tập hợp tác giữa thương hiệu UNIQLO và cá nhân nhà thiết kế Jil Sander. Bộ sưu tập này không có bất cứ liên kết nào với thương hiệu hay công ty sở hữu thương hiệu JIL SANDER. Cùng đón chờ BST +J Xuân/Hè 2021 sẽ sớm ra mắt tại các cửa hàng UNIQLO trên toàn quốc trong thời gian tới!

Đang mê khoe body “ná thở”, Ngọc Trinh bỗng “lật kèo” với style gái ngoan kín đáo bất ngờ

Được mệnh danh là “Nữ hoàng nội y” của showbiz Việt nên công chúng vốn đã quen thuộc với hình ảnh một Ngọc Trinh sexy, nóng bỏng, “chuyên trị” những bộ đồ táo bạo mà ít ai dám mặc. Gần đây nhất, cô nàng còn khiến dân tình được một phen tranh cãi xôn xao khi lăng xê mốt mặc quần tất mà “quên” nội y.

Chỉ mặc lên mình mỗi một chiếc quần tất mỏng tang và bỏ qua cả nội y nên trông Ngọc Trinh chẳng khác gì đang nude hoàn toàn cả. Với kiểu ăn mặc quá sức “đốt mắt” và khiêu khích này, Ngọc Trinh đang thể hiện hình ảnh của một “gái hư” điển hình

Đang sexy “hừng hực” là thế, mới đây Ngọc Trinh lại đột ngột “lật kèo”, quay ngoắt sang style “gái ngoan” làm người hâm mộ không khỏi bất ngờ. Thật tình là hiếm khi nào lại thấy một Ngọc Trinh kín đáo, nhẹ nhàng và ngọt ngào như vậy.

Thay vì những thiết kế cắt trước xẻ sau, Ngọc Trinh chọn cho mình một chiếc áo sweater len đơn giản và kín đáo để xuống phố. “Nữ hoàng nội y” mix cùng chân váy xếp ly ngắn và đi giày cao gót cùng tông trắng, tạo nên phong cách hết sức nữ tính và trẻ trung

Đặc biệt hơn là Ngọc Trinh còn nhấn nhá thêm hai chiếc kẹp tóc màu mè và cute làm cho diện mạo trở nên điệu đà, thắm thơm hết sức

Với style này, trông Ngọc Trinh trẻ xinh hơn hẳn so với tuổi thật của mình

Bất ngờ thay đổi style, chẳng khoe thân khoe dáng nhưng Ngọc Trinh lại được fan ủng hộ nhiệt tình:

– Em thích chị chụp mấy kiểu dễ thương như này lắm nhá.

– Xinh quá, lúc nào chị cũng chụp như vậy có phải đẹp không.

– Nhìn ảnh có ai bảo bà hơn 30 tuổi đâu trời. Nhưng mà mình thích thế này hơn, nhìn là muốn yêu luôn rồi.

– Tui thích những lúc Trinh như thế này.

– Ui nay cưng dữ vậy chị, trông baby lắm luôn.

– Xinh “xỉu up xỉu down”.

– Thích phong cách chị Trinh như này nè, trẻ trung và dễ thương.

Ảnh: Instagram NV

Phượng Chanel chia sẻ hình ảnh bé gái hơn 1 tuổi, cư dân mạng lập tức đoán đây là con gái Quách Ngọc Ngoan?

Nhiều người không khỏi suy luận bé gái trong hình chính là con gái Phượng Chanel và Quách Ngọc Ngoan.

rên trang cá nhân mới đây, Phượng Chanel đã chia sẻ hình ảnh đầu tiên được cho là của con gái hơn 1 tuổi với Quách Ngọc Ngoan. Đi kèm với hình ảnh là dòng trạng thái: “Ngày nào em cũng đi gọi chim chóc…”.

Nếu đúng như những gì cư dân mạng đoán thì đây chính là lần đầu tiên, Phượng Chanel công khai hình ảnh của con gái với Quách Ngọc Ngoan. Qua hình ảnh có thể thấy, bé gái sở hữu vẻ ngoài đáng yêu, cứng cáp.

Phượng Chanel chia sẻ hình ảnh bé gái hơn 1 tuổi, cư dân mạng lập tức đoán đây là con gái Quách Ngọc Ngoan?-1

Phương Chanel được cho là chia sẻ hình ảnh đầu tiên của con gái hơn 1 tuổi với Quách Ngọc Ngoan.

Vào tháng 7/2020, trong một buổi gặp gỡ giới truyền thông, Quách Ngọc Ngoan vui mừng chia sẻ việc anh cùng Phượng Chanel đã có với nhau một bé gái 8 tháng tuổi. Tên đầy đủ của bé là Quách Trương Thanh Nhã, ở nhà được gọi thân mật là Su Mi. Thông tin này ngay khi vừa được tiết lộ đã gây bão mạng xã hội.

Phượng Chanel chia sẻ hình ảnh bé gái hơn 1 tuổi, cư dân mạng lập tức đoán đây là con gái Quách Ngọc Ngoan?-2

Theo Pháp luật và bạn đọc

Xem link gốcẨn link gốc https://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/phuong-chanel-chia-se-hinh-anh-be-gai-hon-1-tuoi-cu-dan-mang-lap-tuc-doan-day-la-con-gai-quach-ngoc-ngoan-162213001181053077.htm

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, chăm mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục

Trước kia, cứ nhắc đến Hari Won là ta có thể nghĩ ngay đến hình ảnh tươi xinh, nhí nhảnh trong những bộ cánh đậm chất xì tin. Loạt outfit hack tuổi giúp bà xã Trấn Thành đã trẻ lại càng lão hóa ngược, góp phần giúp hình ảnh của cô thêm ngọt ngào và gần gũi. Ấy thế nhưng, style ngộ nghĩnh này lại thiếu đi một chút trang nhã, sang trọng.

Gần đây, Hari Won không hẳn là đã giã từ phong cách nhí nhảnh; thế nhưng cô đã giảm tần suất diện những set đồ xì tin mà thay vào đó, người đẹp 36 tuổi đang ngày càng năng diện những bộ cánh đứng dáng, hợp với tuổi và giúp cô có được những hình ảnh hết sức thanh lịch, sang trọng. Nếu chị em tham khảo style của Hari Won dạo gần đây, chắc chắn sẽ học được kha khá điều bổ ích.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 2.

Vũ khí sang chảnh hóa phong cách của Hari Won đợt này chính là đồ vải tweed. Với cả set áo khoác + chân váy vải tweed thì thông thường, chị em chẳng cần mix&match phức tạp thì đã rất “chanh sả”, quý tộc rồi. Tuy nhiên trong trường hợp của Hari Won, cô còn mạnh dạn layer bên trong áo cổ điệu để hack vẻ yêu kiều, nổi bật cho tổng thể nhưng độ sang trọng, hài hòa vẫn được đảm bảo.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 3.

Vẫn là bộ đồ vải tweed nhưng khi diện bên trong áo blouse cổ nơ, tổng thể sẽ thêm phần thú vị, nổi bật và cũng thật kiêu sa.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 4.

Việc diện một chiếc áo kiểu cách bên trong sẽ đảm bảo, khi chị em bỏ áo khoác ngoài, tổng thể trang phục vẫn cực điệu đà, hút mắt.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 5.

“Chiêu bài” của Hari Won chính là chọn những bộ đồ vải tweed màu mè, tươi sáng để vẻ ngoài toát lên sự trẻ trung, ngọt ngào nhưng độ sang trọng thì vẫn được bảo đảm.

Ngay từ bây giờ, bạn nên ghim luôn bộ đôi áo blouse trắng + chân váy suông rất nhã và trendy của Hari Won để đến khi trời ấm lên mà áp dụng, thế nào cũng được khen trẻ xinh. Đôi giày sneaker trắng Hari Won chọn khá là ăn nhập với tổng thể.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 7.

Chuyển phỏm sang những set đồ tuyền màu trung tính nhưng Hari Won vẫn thành công ở khoản hack tuổi; như trong trường hợp combo áo len tăm + chân váy, bà xã Trấn Thành đã chọn dáng váy xòe xếp ly để tạo vẻ ngọt ngào nhưng vẫn đủ nhã cho tổng thể.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 8.

Combo áo blouse cổ nơ buộc + chân váy dài này thực sự ghi điểm yêu kiều và sang trọng, khoản phối màu sắc cũng rất nhã nhặn, tinh tế. Tuy nhiên, giá mà Hari Won thay đôi giày sneaker “bé bự” bằng một kiểu giày nhỏ gọn hơn thì set đồ này sẽ đạt 10 điểm.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 9.

Những chiếc áo đứng dáng luôn đem đến cho người diện vẻ ngoài thanh lịch, sang trọng mà chẳng cần phải cố. Và để vẻ ngoài trở nên mềm mại, tươi trẻ hơn, Hari Won đã chọn kiểu tóc buộc nửa, nhấn kẹp nơ nổi bật, tươi xinh.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 10.

Dẫu chọn kiểu tóc nhí nhảnh nhưng set đồ với áo len tăm + chân váy vải tweed màu trung tính đã giúp cân bằng tổng thể, đem đến cho Hari Won sự thanh lịch, trang nhã.

Hari Won bớt diện đồ nhí nhảnh, năng mặc những items đứng dáng là style lập tức thăng cấp ngoạn mục - Ảnh 11.

Mẫu váy đen mà Hari Won ưu ái chọn đã ghi điểm ở sự thanh lịch, quý phái nhưng không bị “dừ” chút nào nhờ thiết kế cổ Peter Pan.

Ảnh: Instagram nhân vật

“Idol xấu nhất lịch sử” lột xác thành mỹ nhân nhờ việc giảm cân ngoạn mục – động lực tập tành của các chị em đây rồi!

Nếu là người thường xuyên quan tâm đến nền giải trí Kbiz thì hẳn bạn sẽ biết đến cô nàng Umji (GFriend). Umji từng bị dân tình mệnh danh là “idol xấu nhất lịch sử” là bởi hồi mới debut cô sở hữu vóc dáng mũm mĩm, gương mặt to bè không mấy thanh thoát thu hút. Điều này thậm chí còn khiến Umji bị dân tình ném đá, chê cười đến mức cô sợ sệt, xấu hổ, luôn nép vào phía sau các thành viên khi trình diễn.

Tuy nhiên sau đó Umji đã nhanh chóng lột xác từ idol xấu nhất lịch sử thành mỹ nhân xinh đẹp, vóc dáng thon thả, gương mặt thanh mảnh thu hút người đối diện. Màn lột xác của Umji chính là 1 trong những màn F5 đáng chú ý nhất của các idol Kpop trong thời gian qua.

Mới đây cô đã chia sẻ bí kíp giúp bản thân có được nhan sắc xinh đẹp, lột xác như hiện tại chính là nhờ việc: Giảm cân.

Cụ thể nữ idol nhóm GFriend chia sẻ: “So với hồi em nặng nhất thì bây giờ em đã giảm được khoảng 8 – 9 kg. Mọi người đều nói em xinh đẹp hơn khi xưa và đã vô cùng ngạc nhiên khi thấy hình ảnh của em bây giờ“.

Ngoài ra, Umji cũng chia sẻ bí kíp giúp cô giảm cân và duy trì cân nặng mong muốn. Cô luôn cố gắng tập thể dục ít nhất một lần một ngày với các bài tập cụ thể do huấn luyện viên hướng dẫn. Những bài tập của Umji sẽ tập trung vào việc giảm mỡ, tăng cơ, đặc biệt là tập cho phần bụng và eo để tạo cơ.

"Idol xấu nhất lịch sử" lột xác thành mỹ nhân nhờ việc giảm cân ngoạn mục – động lực tập tành của các chị em đây rồi - Ảnh 3.
"Idol xấu nhất lịch sử" lột xác thành mỹ nhân nhờ việc giảm cân ngoạn mục – động lực tập tành của các chị em đây rồi - Ảnh 4.

Với chế độ ăn, trước đây nữ ca sĩ từng thử nhịn ăn nhưng không đem lại hiệu quả: “Em từng nghĩ rằng nhịn ăn sẽ giúp giảm cân nhanh. Nhưng thực ra, khi em đói, sẽ dễ khiến em ăn nhiều hơn. Vì vậy giờ thì nếu đói em sẽ ăn 1 chút snack nhẹ, các loại hạt khô, việc nhai 1 chút sẽ tạo ảo giác ít đói hơn”.

Vì lẽ đó, Umji thường mang theo 1 chiếc túi nhỏ có chứ trà hoa quả, các món ăn healthy. Cô còn thường uống trà vỏ quýt, trà hoa quả để bổ sung vitamin và kiểm soát sự thèm ăn.

"Idol xấu nhất lịch sử" lột xác thành mỹ nhân nhờ việc giảm cân ngoạn mục – động lực tập tành của các chị em đây rồi - Ảnh 5.

Thực tế các idol Kbiz luôn phải cố gắng duy trì hình ảnh hoàn hảo và vóc dáng thon thả để ghi điểm trước công chúng. Nhiều ngôi sao từng hé lộ về cách tập luyện và thực đơn giảm cân khắc nghiệt mà họ áp dụng. IU từng chia sẻ trong chương trình radio “Noon Song of Hope” (MBS FM4U) năm 2013 rằng cô chỉ ăn 1 quả táo cho bữa sáng, bữa trưa gồm 2 củ khoai hoặc chuối và 1 ly thức uống protein. Ngoài ra IU còn tập workout vào cuối ngày với khoảng 1 tiếng, leo cầu thang, chống đẩy và giãn cơ.

Suzy lại thực hiện chế độ ăn kiêng “Time Limit” – không ăn bất cứ thứ gì sau 6 giờ tối. Vào bữa sáng cô ăn 1 miếng ức gà, khoai lang và 1 cốc sữa; trưa ăn gạo nứt và sald, tối ăn khoai lang.

Seolhyun từng chia sẻ cô chỉ được phép ăn khoai lang, ức gà và trứng luộc. Ngoài ra còn thường xuyên tập squat để tạo cơ bụng.

Triệu Lệ Dĩnh “lột xác” ngoạn mục sau khi sinh con với 3 phương pháp lấy lại vóc dáng cực đỉnh

Từ sau khi Triệu Lệ Dĩnh trở lại đường đua phim ảnh thì cô ngày càng được khen ngợi nhiều về ngoại hình có phần trẻ đẹp hơn xưa. Được biết ở thời điểm còn trong thai kỳ, “bà xã Hoắc Kiến Hoa” đã tăng lên 72kg. Trước khi mang bầu, cô nặng tới 54kg và từng thú nhận mình có tạng người rất dễ béo. Sau kỳ sinh nở, Triệu Lệ Dĩnh tức tốc lên kế hoạch siết cân và chỉ sau 1 tháng, cô đã giảm được 8kg.

Triệu Lệ Dĩnh lột xác ngoạn mục sau khi sinh con với 3 phương pháp lấy lại vóc dáng cực đỉnh - Ảnh 2.

Ngoài việc chăm chỉ tập luyện, Triệu Lệ Dĩnh còn áp dụng 3 bí quyết ăn kiêng sau đây.

1. Ăn cháo đậu đỏ tự làm vào buổi tối

Bất cứ ai đã giảm cân đều biết rằng việc kiểm soát chế độ ăn uống quan trọng hơn việc tập luyện trong quá trình giảm cân. Nhưng đối với Triệu Lệ Dĩnh, một “tín đồ” ăn uống nổi tiếng thì cô sử dụng thực phẩm phù hợp thay vì nhịn đói, chẳng hạn như tự nấu cháo đậu đỏ trong quá trình giảm cân để ăn vào buổi tối.

Đậu đỏ không chỉ ít calo, giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp no lâu, là lựa chọn bổ sung cho bữa ăn chính. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhắc nhở rằng đậu đỏ tuy tốt nhưng vẫn là chất bột đường, nếu ăn nhiều có thể gây béo nên hãy bổ sung một cách điều độ.

Triệu Lệ Dĩnh lột xác ngoạn mục sau khi sinh con với 3 phương pháp lấy lại vóc dáng cực đỉnh - Ảnh 4.

2. Uống cà phê đen sau khi tập luyện

Triệu Lệ Dĩnh không chỉ dễ béo, trong một bài phỏng vấn cô còn cho biết mình rất dễ bị phù nề. Để chống lại chứng phù nề, cô không chỉ duy trì thói quen chạy bộ lâu dài mà còn uống một cốc cà phê đen sau khi chạy hoặc tập thể dục để giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và giúp cải thiện vấn đề phù nề.

Triệu Lệ Dĩnh lột xác ngoạn mục sau khi sinh con với 3 phương pháp lấy lại vóc dáng cực đỉnh - Ảnh 5.
Triệu Lệ Dĩnh lột xác ngoạn mục sau khi sinh con với 3 phương pháp lấy lại vóc dáng cực đỉnh - Ảnh 6.

3. Uống 6 cốc nước lớn mỗi ngày

Ngoài cà phê đen, Triệu Lệ Dĩnh cũng rất coi trọng việc cung cấp nước cho cơ thể. Cô từng chia sẻ rằng bản thân nhất quyết phải uống đủ nước mỗi ngày. Bởi nước không chỉ giảm sưng phù nề mà còn là điểm mấu chốt để chăm sóc da. Vì vậy, cô nhất định sẽ uống 6 cốc nước lớn tương đương khoảng 3 lít mỗi ngày, dù lịch trình quay phim rất bận rộn.

Triệu Lệ Dĩnh lột xác ngoạn mục sau khi sinh con với 3 phương pháp lấy lại vóc dáng cực đỉnh - Ảnh 7.

Nguồn: Ettoday, Weibo, Sohu

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn

Nếu nói đến cô nàng có màn lột xác ác liệt nhất SNSD thì “em út” Seohyun chính là nhân vật đầu tiên được nhắc đến. Seohyun của tuổi 30 trái ngược hoàn toàn với những ấn tượng mà người hâm mộ vẫn nghĩ về cô khi ở tuổi mười tám đôi mươi. Ngày trước Seohyun kin đáo, dịu dàng và mờ nhạt bao nhiêu thì nay cô sexy nóng bỏng và thời thượng bấy nhiêu. Không giống với hình tượng nữ tính bánh bèo trước đây, “em út của SNSD” thời thượng sang chảnh và sexy vượt bậc. 

Nhưng chỉ ngay sau đó, khi góp mặt trong bộ phim “Private Life” – Đời Tư, Seohyun lại khiến fan lo ngại về vóc dáng gầy guộc, xương xẩu của mình. Có vẻ cô vừa theo một chế độ giảm cân khắc nghiệt và hơi quá đà nên thân hình mới trở nên đáng báo động như vậy.

Tạo hình của Seohyun trong phim “Đời Tư”, chân tay gầy guộc, mặt nhìn hóp lại, có vẻ như đây là lần mà Seohyun gầy nhất từ trước đến giờ.

Vóc dáng hiện tại của Seohyun, có thể thấy tay chân cô giờ khá là tong teo…

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn - Ảnh 4.

… mặc bộ đầm đen gợi cảm nhưng thân hình gầy trơ xương khiến nhiều người lo lắng.

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn - Ảnh 5.

Seohyun chia sẻ để đảm nhận vai diễn trong “Private Life” cô đã phải áp dụng chế độ giảm cân khắc nghiệt.Trước đây Seohyun hay bị nhận xét là mặt to tròn và nay cô giảm cân gương mặt nhỏ nhắn hơn hẳn. Nhưng thực tế công chúng vẫn thích một Seohyun đầy đặn gợi cảm hơn là một Seohyun gầy guộc thế này.

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn - Ảnh 6.

Vừa trờ lại showbiz không lâu, Seohyun khiến fan bất ngờ với hình ảnh quý cô 30 gơi cảm sexy thì nay cô lại giảm cân với thân hình gầy guộc, tay chân tong teo hết cả.

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn - Ảnh 7.

Seohyun chưa bao giờ béo, vóc dáng cô luôn thon thả gọn gàng và cân đối. Trước kia ngay cả khi diện áo gợi cảm thì Seohyun cũng tràn đầy sức sống, còn nay khi lên phin mặc áo phông kín đáo cô vẫn lộ vóc dáng gầy guộc.

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn - Ảnh 8.

Không còn thấy một Seohyun gợi cảm quyến rũ nữa, giờ công chúng lo lắng cho một Seohyun gầy guộc mặc đồ chẳng thể tôn dáng hậu giảm cân.

Chế độ giảm cân cấp tốc của Seohyun:

* Giảm đường

Bước đầu tiên để giảm cân là bỏ đường, Seohyun cũng nghe theo lời chuyên gia dinh dưỡng và thay đồ uống và trà chiều bằng nước trái cây tốt cho sức khỏe. Seohyun chia sẻ rằng cô uống 3 loại nước này vào các ngày trong tuần, chọn các loại trái cây và rau quả ít calo và pha chúng thành nước trái cây lành mạnh để bổ sung chất xơ cho cơ thể và cũng tăng cảm giác no.

• Nước ép táo + chuối + súp lơ

• Cần tây + ớt ngọt + nước ép cà chua

• Sữa lắc chuối + đậu hũ

* Ăn khoai lang thay thế bữa ăn hàng ngày

Nhiều nữ diễn viên Hàn chọn ăn khoai lang khi giảm cân, Suzy cũng là một fan của khoai lang, Seohyun chia sẻ rằng cô rất thích ăn khoai lang, vì vậy khoai lang chắc chắn nằm trong thực đơn giảm cân của mình. Seohyun ăn khoai lang thay cơm và thay cả bữa ăn hàng ngày vì khoai chưa lượng tinh bột ít, nhiều chất xơ và tăng cảm giác no.

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn - Ảnh 9.

* Uống nước đậu nàng không đường 

Trong quá trình giảm cân bạn nên uống nhiều nước, cùng với nước uống hàng ngày Seohyun còn uống thêm nước đậu nành không đường để thay thế những loại nước ngọt, nước ép khác. Nước/ sữa đậu nành không đường là một loại đồ uống rất tốt cho vóc dáng cũng như làn da của phụ nữ.

Em út SNSD: Trở lại ngoạn mục với style sexy phá cách nhưng vào phim mới lại gầy tong teo, tay chân xương xẩu khiến fan hết hồn - Ảnh 10.

Seohyun đã theo một chế đọ giảm cân khắt khe và cấp tốc với sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Thực tế nếu không phải là người của công chúng và cần giảm thật nhanh thì chị em cũng không nên gò ép bản thân gầy guộc như Seohyun.

Nguồn: Cosmopolitan

Từng bị chê vì khuôn mặt tròn xoe, Seohyun hé lộ 2 tips nhỏ giúp cô lột xác ngoạn mục

Hóa thân vào vai kẻ lừa đảo chuyên nghiệp trong tác phẩm Private Lives (tạm dịch: Đời Tư), Seohyun đã có màn lột xác khiến dân tình phải hoa mắt vì tạo hình được chăm chút cầu kỳ, biến hóa khôn lường hơn. Có thể thấy, cô em út của girl-band đình đám một thời đang ngày càng chững chạc hơn, dần thoát ra khỏi hình ảnh dễ thương, đáng yêu ngày nào.

 - Ảnh 1.
 - Ảnh 2.

Seohyun ngày mới ra mắt

Còn nhớ ngày mới debut (ra mắt), Seohyun từng nhận phải nhiều lời chê bai, dè bỉu vì ngoại hình kém thu hút. Ngày đó cô sở hữu khuôn mặt tròn xoe và body có phần mũm mĩm, thiếu cân đối hơn hiện tại. Tuy nhiên, Seohyun đã quyết định thay đổi bản thân bằng cách tuân theo chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn dưới sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng. Dưới đây chính là 2 tips ăn uống tuy nhỏ nhưng lại rất hiệu nghiệm giúp Seohyun lên đời nhan sắc nhanh chóng.

1. Từ bỏ đường ngọt và chăm uống nước trái cây

Đường thực sự là kẻ thù đáng sợ trong chuyện duy trì vóc dáng của hội con gái. Nó chẳng những làm gia tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa từ bên trong. Vì vậy, Seohyun đã dần từ bỏ đường ngọt trong chế độ ăn hàng ngày.

 - Ảnh 3.

Bên cạnh đó, Seohyun lại rất chăm uống nước trái cây vì nó vô cùng tốt cho sức khỏe. Cô nàng thường ép nước trái cây từ táo, chuối hoặc mix thêm với bông cải xanh, cần tây, cà chua… Seohyun đã chọn những loại trái cây và rau củ giàu giá trị dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Bạn cũng có thể học theo cô nàng và áp dụng thử ngay tại nhà nhé!

 - Ảnh 4.

2. Thay thế các bữa chính bằng khoai lang

Thực tế, có rất nhiều sao Hàn ưa chuộng loại thực phẩm có giá rẻ bèo này. Trong một số chương trình tạp kỹ, Seohyun từng hé lộ cô rất thích ăn khoai lang và khoai lang cũng là người bạn đồng hành trong quá trình giảm cân.

 - Ảnh 5.

Xuyên suốt 3 bữa chính, Seohyun đều chọn ăn khoai lang để thay thế cho tinh bột trắng. Do khoai lang là loại thực phẩm giàu chất xơ nên sẽ tạo cảm giác no lâu hơn. Dù vậy, chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người nếu chỉ ăn khoai lang thì vẫn phải bổ sung đủ những nguồn dinh dưỡng khác cho cơ thể.

 - Ảnh 6.

Nguồn và ảnh: Sundaymore, Woman Tvbs, Allkpop, SBS, @seojuhyun_s