4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để “cứu” lấy làn da trong hè này

Hằng ngày, làn da của bạn phải chịu sự tác động của bụi bẩn, không khí ô nhiễm và những lớp trang điểm gây bí lỗ chân lông. Trong trường hợp bạn sở hữu làn da dầu dễ nổi mụn, việc giữ cho lỗ chân lông thoáng sạch đòi hỏi sự kiên nhẫn và thời gian.

4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 1.

Bít tắc chân lông không chỉ do các thành phần dưỡng chất có trong sản phẩm dưỡng da mà còn do lượng dầu mà da bạn sản xuất mỗi ngày. Chuyên gia thẩm mỹ học Renée Rouleau giải thích: “Lỗ chân lông như đường ống trên bề mặt da gắn liền với tuyến bã nhờn. Loại da dầu thường dễ bị bít tắc hơn, khiến cho vi khuẩn phát triển từ đó gây ra mụn đầu trắng, mụn đầu đen và mụn nhọt”.

Vậy làm thế nào để ngăn chặn vi khuẩn trước khi da bạn lên mụn? Bạn cần làm thoáng sạch các lỗ chân lông. Cùng tham khảo một số tips hay dưới đây nhé:

Xông mặt với nước lá ngò tây

Ai ai cũng lấy làm ngạc nhiên khi biết đến công dụng điều trị tắc nghẽn lỗ chân lông của loại lá tự nhiên này. Ngò tây giúp loại bỏ các độc tố và các hợp chất có hại trên làn da một cách hiệu quả.

4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 2.

Chú ý loại ngò tây dùng để đắp mặt phải là loại lá xoăn, loại lá dẹt thường dùng trong nấu ăn.

Cách làm: Rửa sạch, ngâm ngò tây vào một bát nước rồi đổ từ từ nước sôi vào. Sau đó trùm khăn bên ngoài và xông trong khoảng 5-10 phút. Tiếp đến, nhúng một chiếc khăn xô vào nước ngâm ngò tây và đắp mặt trong khoảng từ 10 đến 15 phút. Để tối ưu hóa hiệu quả của ngò tây, bạn có thể thực hiện biện pháp này mỗi ngày 1 lần.

Tẩy da chết với Baking Soda

Bí kíp giúp làm sạch lỗ chân lông tận gốc tại nhà là có thể dùng bột baking soda. Trộn hai thìa cà phê Baking Soda với một thìa nước trắng, trộn cho đến khi nhuyễn. Nhẹ nhàng xoa hỗn hợp lên da mặt theo hình tròn. Hãy rửa sạch mặt với nước sau 5 phút nhé. Bạn nên áp dụng phương pháp này mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết và giữ độ cân bằng cho làn da.

4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 3.
4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 4.

Sử dụng máy rửa mặt hoặc miếng bọt biển rửa mặt

Tẩy da chết đóng vai trò quan trọng trong các bước chăm sóc da: không chỉ điều trị bít tắc lỗ chân lông mà còn loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da mặt. Muốn tẩy da chết tận gốc? Hãy kết hợp sử dụng thiết bị làm sạch, bạn nên chọn mua Clarisonic Mia hoặc Cleansing Sponge của Boscia Konjac – những dụng cụ hỗ trợ làm sạch da mặt.

4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 5.

Clarisonic Mia giá 99$ (Khoảng 2.255.000 VND)

Cleansing Sponge của Boscia Konjac giá 18$ (Khoảng 410.000 VNĐ).

Các biên tập viên trang làm đẹp Byrdie chọn cho mình sản phẩm làm sạch có chứa axit như Glycolic Acid 3 Percent Facial Wash của hãng Peter Thomas Roth hoặc Ain’t Misbehavin’ Medicated AHA/BHA Acne Cleanser. Sử dụng thêm, các thiết bị hỗ trợ, các thành phần làm sạch sẽ dễ dàng len lỏi vào các lỗ chân lông .

4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 7.

Glycolic Acid 3 Percent Facial Wash của hãng Peter Thomas Roth giá 38$ (Khoảng 865.000 VNĐ)

4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 8.

Ain’t Misbehavin’ Medicated AHA/BHA Acne Cleanser của hãng Dermadoctor giá 27$ (Khoảng 615.000 VNĐ)

Mặt nạ than

Mệnh danh là vị cứu tinh cho làn da xỉn màu và nhiều mụn đầu đen, mặt nạ than có thể hút chất độc và các chất thải có trên da của bạn. Mặt nạ than điều tiết dầu thừa Supermud Clearing Treatment của GlamGlow và Clear Improvement Active Charcoal Mask của Origins sẽ mang đến kết quả rõ rệt sau khi sử dụng.

4 cách đơn giản giúp làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông mà bạn nên áp dụng ngay để cứu lấy làn da trong hè này  - Ảnh 9.

Supermud Clearing Treatment của GlamGlow giá 69$ (Khoảng 1.570.000 VNĐ).

Clear Improvement Active Charcoal Mask của Origins giá 42$ (Khoảng 956.000 VNĐ)

Nguồn: Byrdie

Nam sinh mặc váy nhảy điệu đà làm nóng lễ tổng kết năm học

Nhóm nam sinh đã không ngần ngại mặc váy ngắn thực hiện những động tác nhảy vừa điệu đà vừa bốc lửa khiến không khí lễ tổng kết năm học trở nên sôi động.

Trong đoạn clip được ghi lại tiết mục dài hơn 3 phút, 9 nam sinh trong đồng phục váy ngắn đen áo trắng đã thực hiện những điệu nhảy dẻo quẹo đầy bốc lửa khiến cả sân trường rộn tiếng cười thích thú.

Tiết mục nhảy này trong lễ tổng kết năm học 2017-2018 và khai mạc hoạt động hè năm 2018 của Trường THPT Hùng Vương, TP Hải Phòng vào ngày 19/5.

Đoạn clip sau khi đăng tải đã nhận được hàng trăm nghìn lượt xem, bình luận và hiện đang được chia sẻ nhanh chóng trên các trang mạng xã hội.

Theo VietNamNet

Quang Hải U23 'đốn tim' người xem khi trải nghiệm vai trò làm mẫu

Cầu thủ Quang Hải không chỉ được nhiều người mến mộ bởi tài năng mà còn phải diện mạo bảnh bao, phong cách và thần thái đậm chất “soái ca”.

Sau chiến thắng giành cúp bạc giải bóng đá U23 châu Á, dàn cầu thủ U23 Việt Nam bỗng chốc trở thành những người hùng được người dân cả nước quan tâm. Trong đó, phải kể đến chiến công lớn của tiền vệ Nguyễn Quang Hải.

Không chỉ được nhiều người mến mộ bởi tài năng, Quang Hải còn “đốn tim” fans nhờ diện mạo bảnh bao, phong cách và thần thái đậm chất “soái ca”. Sở hữu gương mặt sáng cùng body vạm vỡ, chàng cầu thủ trẻ sinh năm 1997 nhanh chóng trở thành gương mặt được nhiều nhãn hàng thời trang thể thao… săn đón.

“Soái” ca Quang Hải U23 đốn tim fans khi làm người mẫu.

Gu thời trang giản dị vẫn đẹp của tiền vệ xuất sắc nhất trận đấu với Qatar Nguyễn Quang Hải-3
Dù nhỏ nhắn song nhờ cơ thể cân đối, Quang Hải rất phù hợp khi mặc suit lịch lãm.


Quang Hải cùng đồng đội khoe body săn chắc.

Gu thời trang giản dị vẫn đẹp của tiền vệ xuất sắc nhất trận đấu với Qatar Nguyễn Quang Hải-6
Quang Hải thường xuyên diện đồ đôi cùng bạn gái.

Gu thời trang giản dị vẫn đẹp của tiền vệ xuất sắc nhất trận đấu với Qatar Nguyễn Quang Hải-5

Gu thời trang giản dị vẫn đẹp của tiền vệ xuất sắc nhất trận đấu với Qatar Nguyễn Quang Hải-4
Tiền vệ diện áo Givenchy kết hợp quần nỉ jogger, giầy thể thao khỏe khoắn.

Theo VietNamNet

Làm cùng cơ quan, tôi nhục nhã khi vợ hồn nhiên buôn chuyện chồng… yếu sinh lý

Giờ ăn trưa, giữa bếp ăn tập thể, mấy chị em cười khúc kha khúc khích khi thấy tôi bước vào. Tiếng một cô oang oang: “Eo chán nhỉ, chồng chị trông cao to thế mà yếu sinh lý thì chán thật”.

Hơn 1 tuần nay tôi giận vợ, không muốn về nhà. Vợ chồng mới cưới xong chưa đầy tháng nhưng tôi cảm thấy không chấp nhận được. Mặc dù có nhà riêng nhưng 4 hôm nay tôi về bên nội chơi, không thiết tha gì đến vợ.

Vợ tôi khóc mếu xin lỗi nhưng tôi vẫn cảm thấy lòng tự trọng bị tổn thương. Giờ tôi cũng đắn đo lắm. Công việc khó khăn mới có, nhưng cứ vác mặt đi làm là tôi nhục không chịu được.

Vợ chồng tôi nên duyên kể từ khi về làm chung tại công ty này. Cô ấy vào làm trước tôi, sau này tôi mới chuyển về. Hai đứa đều độc thân, chưa có người yêu nên khi tôi vừa về là mọi người đã gán ghép chúng tôi thành một cặp. Đi đâu họ cũng để chúng tôi đèo nhau. Lâu dần, hai đứa cũng nảy sinh tình cảm.

lam cung co quan, toi nhuc nha khi vo hon nhien buon chuyen chong… yeu sinh ly - 1

Lấy vợ cùng cơ quan, chuyện tình cảm luôn bị nhòm ngó. (Ảnh minh họa)

Vì cũng khá cứng tuổi nên vợ chồng tôi yêu nhau khoảng nửa năm, cảm thấy mọi cái đều phù hợp, từ hoàn cảnh gia đình, tuổi tác, công việc đều ổn định nên quyết định cưới nhau luôn. Đám cưới được tổ chức linh đình, bạn bè, đồng nghiệp đều đến chúc mừng nên chúng tôi vui lắm.

Thế nhưng đúng như người ta vẫn bảo “Con thầy, vợ bạn, gái cơ quan”, khi dính líu đến thật phiền phức lắm thay. Hồi hai đứa yêu nhau, cứ hễ giận dỗi một cái là hôm sau cả văn phòng biết chuyện.

Vì làm cùng một chỗ, gương mặt vui buồn thế nào của hai đứa là mọi người đều biết. Nhiều lúc tôi cũng cảm thấy chán cái cảnh đó lắm, nhưng biết làm thế nào được. Công việc hiện tại của vợ chồng tôi rất tốt, thu nhập cao, lại gần nhà… Giờ mà bỏ đi thì thật tiếc quá.

Những tưởng chuyện phiền phức chỉ dừng lại ở đó, nào ngờ, thêm cái tính “ba toác” chuyên gia buôn chuyện của vợ mà giờ tôi luôn cảm thấy nhục vô cùng, lúc nào cũng thấy như đồng nghiệp đang cười vào mặt.

Tôi nào đâu có biết, chỉ ngay sau tuần trăng mật thôi, vợ tôi đã bô bô kể hết với mấy chị em bạn dì trong phòng về chuyện chăn gối của hai vợ chồng. Cô ấy chê tôi yếu, chỉ “vài phút đã hết tiền” rồi họ cười hô hố với nhau.

lam cung co quan, toi nhuc nha khi vo hon nhien buon chuyen chong… yeu sinh ly - 2

Cô ấy chê tôi yếu, chỉ “vài phút đã hết tiền”, rồi họ cười hô hố với nhau. (Ảnh minh họa)

Lúc đầu thấy vợ mình câu nhỏ, câu to với mấy cô đồng nghiệp nữ, tôi cũng chẳng nghĩ gì. Làm sao tôi có thể hình dung được vợ lại đi vạch áo cho người xem lưng như vậy, nhất lại là cái chuyện tế nhị, khi hai vợ chồng vừa mới cưới xong. Chỉ tới khi chính tai tôi nghe thấy một cô nói oang oang lên, nhắc đến tên tôi, bảo tôi trông thế mà yếu sinh lí thì tôi mới chết lặng người…

3 hôm đầu tôi cay cú đến mức không thèm nói chuyện với vợ. Cứ nhìn thấy mặt cô ấy là tôi giận sôi máu lên. Đến hôm thứ tư, trước thái độ của tôi, vợ gặng hỏi mãi tôi mới bắt đầu đi vào câu chuyện. Nghe tôi nói, vợ rối rít xin lỗi. Cô ấy bảo tại mọi người đều kể chuyện gia đình họ, cũng có chuyện hay, chuyện dở, nghĩ chỗ chị em nên cô ấy mới tâm sự chứ không có ý định bêu riếu chồng.

lam cung co quan, toi nhuc nha khi vo hon nhien buon chuyen chong… yeu sinh ly - 3

Vợ rối rít xin lỗi vì đã vô tình làm xấu mặt tôi (Ảnh minh họa)

Nghe xong tôi chán hẳn. Thà không làm cùng một công ty còn đỡ, đằng này ngày ngày ngồi làm việc cùng, giờ cả cái văn phòng đều cười mỗi khi nhìn thấy vợ chồng tôi bước chân vào cửa thì làm sao tôi chịu đựng nổi. Tôi không sĩ diện hão, tôi biết điểm yếu của mình, nhưng với đàn ông đây là lòng tự trọng, tôi không thể nào chấp nhận được.

Sau 1 tuần về bên nội sống, biết cũng chẳng thể nào bỏ nhau vì chuyện này, tôi cũng phải quay về. Tôi quyết định viết đơn xin nghỉ việc, đi tìm chỗ khác làm dù đã bỏ đi một công việc quá tốt. Sắp tới vợ chồng tôi còn phải sinh con, còn trăm khoản tiêu đến tiền, cô ấy cứ khuyên tôi mặc kệ tất cả mà đi làm, nhưng tôi không thấy thoải mái chút nào nên vẫn quyết định nghỉ việc.

Chỉ vì hành động nông nổi của vợ mà giờ gia đình mới lâm vào hoàn cảnh thế này đây!

Theo Khám phá

Cách làm nộm sứa thơm ngon, giòn sần sật của ngày hè

PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU

– Sứa : 200gr/ túi đã sơ chế sẵn
– Xoài xanh: 1 quả
– Cà rốt: 1 củ
– Lạc (đậu phộng)
– Tỏi, ớt, mắm, đường, chanh
– Rau thơm, rau mùi, kinh giới.

PHẦN 2: CÁCH LÀM NỘM SỨA

Bước 1: Xoài xanh, cà rốt bào lớp vỏ ngoài rửa lại nước ấm cho sạch rồi bào sợi. Để ra đĩa.

Bước 2: Lạc rang chín, xát vỏ rồi giã dập.

Bước 3: Rau thơm các loại nhặt rồi rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi vớt ra để ráo.

Sau đó thái nhỏ.

Bước 4: Sứa sau khi mua về nếu mua ở siêu thị thì đổ phần nước cho ráo nước. Rửa sạch lại một lần bằng nước lạnh và chần sứa qua nước sôi tầm 5-10 phút.

Bước 5: Pha mắm trộn theo tỷ lệ: 2 thìa mắm, 1 thìa đường, 2 thìa nước cốt chanh. Sau đó hòa tan cho đều. Cho tỏi, ớt băm nhỏ vào.

Bước 6: Cho xoài, cà rốt vào trộn đều, tiếp đến cho sứa vào cùng.

Bước 7: Từ từ rưới phần nước trộn vào rồi thêm rau thơm, lạc rang.

Cho nộm sứa ra đĩa rắc thêm ít lạc rang nữa và thưởng thức. Cách làm nộm sứa không khó chị em hãy thử nhé!

Chúc bạn và gia đình ngon miệng với cách làm nộm sứa giòn ngon này nhé!

Theo Khám phá

Mặc nguyên một cây hồng với mũ lông, nhìn nữ công tước này mà nghĩ ngay đến cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh

Đám cưới thế kỷ của hoàng tử Harry và tân công nương Meghan Markle vừa mới kết thúc. Không giống như đám cưới bình thường khi mà khách mời chỉ cần chọn những bộ váy áo duyên dáng lịch sự và không lấn át cô dâu là được, dự một đám cưới Hoàng gia có nghĩa là bạn phải thực sự nghiêm túc và tuân theo những quy tắc trang phục trong lễ cưới. Và mũ luôn là món phụ kiện không thể thiếu, chính bởi lẽ đó mà những chiếc mũ còn được thiết kế cầu kỳ và ấn tượng hơn cả trang phục.

Và cũng chính bởi kiểu dáng ấn tượng nên ngay lập tức người hâm mộ có ấn tượng sâu đậm về nó. Nổi bật trước dàn khách mới dự đám cưới Hoàng gia chính là nữ công tước xứ Cornwall – Camilla Park Bowles.

Mặc nguyên một cây hồng với mũ lông, nhìn nữ công tước này mà nghĩ ngay đến cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh - Ảnh 1.
Mặc nguyên một cây hồng với mũ lông, nhìn nữ công tước này mà nghĩ ngay đến cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh - Ảnh 2.

Không chọn váy áo cầu kỳ mà nhẹ nhàng với bộ đầm màu hồng phấn cũng mũ xuyệt tông theo đúng quy tắc Hoàng gia, thế nhưng hình ảnh của nữ công tước xứ Cornwall vẫn nổi bần bật nhờ chiếc mũ lông cầu kỳ, to sụ.

Mặc nguyên một cây hồng với mũ lông, nhìn nữ công tước này mà nghĩ ngay đến cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh - Ảnh 3.

Chiếc mũ có thiết kế lông vũ khá cầu kỳ, tăng hiệu ứng ấn tượng cao sang cho bộ đầm hồng kín đáo nhẹ nhàng của nữ công tước.

Mặc nguyên một cây hồng với mũ lông, nhìn nữ công tước này mà nghĩ ngay đến cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh - Ảnh 4.
Mặc nguyên một cây hồng với mũ lông, nhìn nữ công tước này mà nghĩ ngay đến cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh - Ảnh 5.

Đứng bên cạnh công nương Kate hay mẹ của cô dâu, thì bà vẫn vô cùng nổi bật nhờ chiếc mũ chiếm sóng của mình.

Ơ nhưng mà… có điều gì đó quen quen ở đây. Chiếc mũ hồng to sụ gắn lông vũ nổi bần bật trước dàn khách mời tại lễ cưới, chỉ cần nhìn qua thôi “dân tình” đã có luôn một sự liên tưởng không hề “nhẹ” tới showbiz Việt. Nhân vật showbiz mà dân tình nghĩ đến không ai khách chính là cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh.

Bộ trang phục với mũ lông của nữ công tước khiến dân tình liên tưởng ngay đến Angela Phương Trinh với một cât đồ hồng cũng mũ lông đã từng “chặt chém” thảm đỏ của Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam 2018 vừa qua.

Từ tận Hoàng gia Anh xa xôi, về với showbiz Việt lắm chiêu trò, ấy thế mà lại có sự tương đồng thú vị như thế này.

Mặc nguyên một cây hồng với mũ lông, nhìn nữ công tước này mà nghĩ ngay đến cô nàng lắm chiêu Angela Phương Trinh - Ảnh 7.

Dù là chẳng liên quan nhưng không phải là hai người đều đội mũ lông, đều mặc cả cây hồng đấy sao!

Chồng cũ đang làm xáo trộn cuộc sống của các con tôi

Tôi ly hôn đã 7 năm. Chúng tôi có 2 con chung nhưng sau khi ly hôn, chồng cũ cũng như gia đình nhà nội rất ít quan tâm đến các cháu.

Ngay cả việc trợ cấp mỗi tháng vài triệu tôi cũng nhiều lúc phải nhắc chồng cũ, không nhắc anh ta cũng quên luôn. Nhắc chán tôi chẳng buồn đi gãi tháng vài triệu nữa xem anh ta ứng xử ra sao, thì đương nhiên là anh ta “quên hẳn”.

Mẹ đơn thân,Ngoại tình,Ly hôn
Ảnh: Shutterstock.

Tôi nói vậy không phải so đo từng đồng, tôi nuôi con tốn kém vất vả hơn nhiều vài đồng bạc trợ cấp của bố chúng, nhưng nói để thấy việc quan tâm đến các con của bố chúng là gần như bằng 0.

Từ sau khi ly hôn có rất nhiều chuyện đã xảy ra mà tôi phải một mình chèo chống, nếu không có gia đình bên ngoại tôi không trụ nổi đến giờ này. Cả hai con của tôi, đứa thì tự kỷ, đứa lại tăng động. Chồng cũ bắt đầu có tình mới, anh ta đưa người mới về ở trong ngôi nhà tôi từng ở đâu chừng chỉ 6 tháng sau khi mẹ con tôi rời đi. Chuyện này nối tiếp chuyện kia, thực sự là tôi đã rất mệt mỏi mà vẫn phải kiên cường vượt qua tất cả.

Chừng 2 năm trôi qua, cuộc sống của ba mẹ con tôi mới dần đi vào ổn định. Lúc này thì chồng cũ của tôi chia tay người phụ nữ của anh ta, lại chung sống với người khác. Tôi cũng quen dần với việc anh ta có người khác, không phải việc của tôi – hẳn nhiên là vậy.

Những căng thẳng bực dọc trong lòng cũng dần vơi. Từ khi chung sống với người phụ nữ mới này, chồng cũ của tôi lại quan tâm đến các con của chúng tôi nhiều hơn. Cuối tuần anh ta dành trọn vẹn cho người phụ nữ kia, trong tuần thi thoảng đảo qua đảo lại với hai đứa trẻ.

Tầm vài tháng trước, chồng cũ gọi điện cho tôi nói người phụ nữ của anh ta đang có bầu, họ sẽ tổ chức lễ cưới. Anh ta cũng nói với các con tôi là chúng sắp có em. Bọn trẻ tỏ ra rất háo hức. Nhưng cũng từ hôm đó tôi không thấy chồng cũ nói gì về chuyện đó nữa, bọn trẻ nhà tôi vẫn hỏi bao giờ thì chúng được gặp em. Hai đứa ít khi kiên nhẫn được do tình trạng của chúng. Tôi có hỏi chồng cũ việc anh ta có định cho bọn trẻ gặp em khi con anh ta ra đời không, và câu trả lời của anh ta khiến tôi sốc: Không, vì người phụ nữ kia không muốn.

Tôi tự hỏi nếu anh ta muốn tách bạch giữa quá khứ và hiện tại như vậy, thì đưa thông tin làm nhiễu cuộc sống của các con tôi làm gì. Tôi phải nói chuyện với anh ta thế nào để anh ta không hiểu sai là tôi đang ghen tuông hay đố kỵ, tôi chỉ muốn bảo vệ các con mình khỏi bị tổn thương bởi tâm lý chúng không thực sự bình thường như những đứa trẻ khác. Chúng vốn đã thiệt thòi rồi, người làm bố như anh ta sao lại không hiểu điều đó chứ?

Theo Dân trí

Nắng nóng, ai cũng muốn làm điều này nhiều lần nhưng chuyên gia nói “Không”

Thời tiết nắng nóng , nhiều người bắt đầu có thói quen tắm 3-4 lần trong ngày. Tuy nhiên điều này có thật sự tốt khi gần đây có thông tin cho rằng tắm quá nhiều sẽ bị… ung thư.

Tắm là một việc làm cần thiết của mỗi người, tắm giúp dội đi những mệt mỏi, nóng bức trên cơ thể. Đặc biệt khi thời tiết càng ngày càng nóng lên, tần suất tắm của con người cũng tăng lên, nhất là các chị em phụ nữ thường là những người ưa sạch sẽ. 

Có người mỗi ngày đều tắm, thậm chí có người một ngày tắm vài lần. Ai cũng cho rằng tắm rửa là sạch sẽ, an toàn. Tuy nhiên, một số phương tiện truyền thông nước ngoài đưa tin một nghiên cứu của Mexico cho thấy tắm thường xuyên rất dễ tăng khả năng lây nhiễm nguy hiểm, tắm quá nhiều lần có thể dẫn tới bệnh ung thư.

nang nong, ai cung muon lam dieu nay nhieu lan nhung chuyen gia noi "khong" - 1

Có lẽ thông tin này sẽ khiến nhiều người lo lắng về thói quen vệ sinh cơ thể của mình, nhưng liệu thật sự tắm có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe? Chuyên gia Chu Hiểu Bác là bác sĩ tại bệnh viện thuộc trường Đại học Giao thông Thượng Hải đã giải thích vấn đề này. 

Tắm quá nhiều có thể gây ung thư?

Theo thông tin trên mạng Internet, tắm quá nhiều lần sẽ dẫn đến giảm thiểu bã nhờn trên da, tiếp đến gây khô da, hiện tượng khô da trong thời gian dài thì rất dễ dẫn tới viêm da và chuyển đến ung thư.

Thực tế, viêm da phân thành các loại 7 loại cơ bản (dị ứng, viêm da tiếp xúc, viêm da thần kinh, viêm da dầu, viêm da cơ địa, tổ địa, phát ban toàn thân, viêm da ánh sáng,…), nếu tính tỉ mỉ có hàng trăm loại khác nhau, trong đó chính xác có thể biến đổi thành tiền ung thư là rất ít.

Hơn nữa, nếu mọi người phát hiện ra các triệu chứng viêm da, họ thường đi khám bác sĩ, trường hợp ngồi chờ biến đổi thành ung thư rất hiếm gặp. Do đó, tắm thường xuyên dẫn đến ung thư chỉ là một giả thuyết trong trường hợp cực đoan.

Tắm quá nhiều có gây tổn thương cho da?

Chính xác tắm nhiều lần cũng gây tổn thương cho da. Khi chúng ta tắm quá thường xuyên, thậm chí còn dùng lực để chà xát khi tắm, lớp sừng bảo vệ da bị tổn thương, dẫn đến cấu trúc da bị suy yếu, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm xâm nhập vào bên trong da. Vì vậy tắm quá nhiều cũng không hề tốt.

nang nong, ai cung muon lam dieu nay nhieu lan nhung chuyen gia noi "khong" - 2

Tuy nhiên, ngay cả dùng lực chà xát khi tắm, công năng của lớp bên ngoài da cũng sẽ không bị phá hủy hoàn toàn. Chủ yếu có thể giải thích từ 2 phương diện sau:

Trước hết, chà xát khi tắm mặc dù sẽ làm mất đi nhiều chất sừng của da, nhưng lớp chất sừng của da bình thường có ít nhất 40-50 lớp tế bào tạo thành, để loại bỏ 50 lớp tế bào này, thật sự không hề dễ dàng.

Thứ hai, các tế bào da phát triển nhanh chóng, trung bình cứ 21 ngày sẽ tái sinh 1 lần, vì vậy lớp da mới cũng cần thời gian để phục hồi và sửa chữa.

Tuy nhiên, nếu sau khi tắm phát hiện thấy da bị đỏ không thể thuyên giảm, thì cần phải đến bác sĩ thăm khám.

Cách tắm khoa học để bảo vệ sức khỏe

Nhiệt độ nước tắm

Tắm căn cứ vào nhiệt độ bình thường có thể chia thành 3 loại: tắm nước nóng, tắm nước ấm và tắm nước lạnh.  

nang nong, ai cung muon lam dieu nay nhieu lan nhung chuyen gia noi "khong" - 3

Tắm nước nóng để lưu thông máu: Nhiệt độ tắm nước nóng là khoảng 40°C, công hiệu cũng tương tự như suối nước nóng, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sự trao đổi chất, tốt cho não và cải thiện tình trạng viêm khớp dạng thấp. Mùa đông tắm nước nóng tương đối thích hợp, mùa hè sau khi vận động, trong tình trạng mồ hôi nhễ nhại, tốt nhất cũng nên tắm nước nóng.

Tắm nước ấm giúp trấn tĩnh: Tắm nước ấm ở khoảng 35°C, tay cảm thấy hơi nóng. Nhiệt độ này cao hơn so với da, nhưng thấp hơn so với nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ thích hợp ngâm người khi tắm. Trong trường hợp bình thường, mùa hè nên tắm nước ấm, giúp trấn an thần kinh, đối với bệnh cao huyết áp, mất ngủ, da bị ngứa,… cũng có công hiệu nhất định, đây cũng là nhiệt độ tốt nhất để loại bỏ bụi bẩn trên da.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, người khỏe mạnh ngâm mình 30 phút trong nước có nhiệt độ 35 độ C sẽ tăng cường cung cấp máu lên tim. Tắm bằng nước ấm thường xuyên tăng cảm giác ngon miệng, và làm cho làn da hồng hào hơn.

nang nong, ai cung muon lam dieu nay nhieu lan nhung chuyen gia noi "khong" - 4

Tắm nước lạnh là tập thể dục: Nhiệt độ của tắm nước lạnh là khoảng 20°C, là 1 trong 3 loại có hiệu quả tập thể dục rõ rệt nhất. Khi cơ thể được dội nước lạnh sẽ nhanh chóng phát huy chức năng điều tiết, điều này sẽ giúp nâng cao khả năng thích ứng của hệ thần kinh, lại có thể tăng cường tính đàn hồi của mạch máu, cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể, phòng ngừa xơ cứng động mạch. 

Bình thường nhiệt độ khi tắm khống chế ở 3 mức trên là an toàn, tùy vào địa điểm và thời gian nên lựa chọn nhiệt độ thích hợp để đạt được hiệu quả tương ứng.

Thời gian tắm

Về thời gian tắm xưa nay cũng có nhiều tranh luận, người Châu Âu thì quen tắm vào buổi sáng, trong khi người châu Á tắm nhiều vào buổi tối.

nang nong, ai cung muon lam dieu nay nhieu lan nhung chuyen gia noi "khong" - 5

Nhưng trên thực tế, đã có nhiều thảo luận nghiên cứu về vấn đề này, ví dụ năm 2015, tạp chí Biometeorol đã xuất bản một bài báo nói về ảnh hường của việc tắm buổi sáng và tắm buổi tối đối với hiệu suất làm việc và chức năng sinh lý, kết quả thể hiện việc tắm vào buổi sáng về duy trì nhiệt độ cơ thể, nâng cao hiệu quả làm việc so với tắm vào buổi tối có lợi thế hơn.

Ngoài ra, kiến nghị mỗi lần tắm nên khống chế trong thời gian 20 phút, nếu tắm quá lâu có thể trong phòng tắm thông gió không tốt dẫn thiếu oxy ở mức độ nhất định.

Tần suất tắm

Vào mùa hè, cơ thể con người bài tiết mồ hôi tương đối nhiều, mỗi ngày nên tắm một lần. Mùa đông, mùa xuân và mùa thu thời tiết không nóng, số lần tắm có thể khác nhau tùy từng người. Người có thể trọng tương đối béo thì tuyến bã nhờn bài tiết ra nhiều, có thể tăng số lần tắm. Người già tuyến bã nhờn bài tiết ít, có thể giảm thiểu số lần tắm.

Tất nhiên, tần suất tắm cũng phụ thuộc vào thời gian và địa điểm. Miền Nam thời tiết nóng, mỗi ngày tắm rửa không quá 3 lần. Miền Bắc thời tiết lạnh hơn, nhất là vào mùa đông, 1 tuần tắm 1 lần cũng không sao.

Đối với những người có làn da bình thường, chà xát khi tắm đều không có vấn đề gì, căn cứ vào mùa, khí hậu để lựa chọn tần suất cũng như nhiệt độ nước thích hợp với cơ thể là điều kiện cần thiết để bảo vệ sức khỏe an toàn.

Theo Khám phá

5 món đồ “hot hit” bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc

1. Váy linen

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 1.

Từ hè năm ngoái, những item mang chất liệu linen, thô đũi đã xuất hiện đặc biệt nhiều trong tủ đồ của các cô nàng sành mặc. Riêng hè năm nay, nếu đã muốn diện loại vải mát mẻ này, có một item mà bạn nhất định nên sắm đó là váy liền màu sáng với chiều dài qua gối (midi).

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 2.

Váy liền midi chất liệu linen như thế này đang là hot item của mùa hè 2018. Chỉ cần lướt Instagram của các fashionista châu Á, bạn sẽ thấy chiếc váy này xuất hiện liên tục, gần như cô nàng nào cũng sở hữu một chiếc.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 3.

Váy linen “hot trend” đợt này có 2 dáng cơ bản, một là có đai thắt eo hoặc chít eo nhẹ nhàng…

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 4.

… hai là dáng suông thoải mái như thế này.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 5.

Đây là item vừa mát mẻ lại vừa xinh xắn các nàng có thể diện bất cứ lúc nào mà không phải lo mix&match cầu kỳ. Váy có thể phối với giày búp bê, sandal hoặc dép lê đều rất ưng mắt.

2. Áo 2 dây đăng ten

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 6.

Hẳn bạn sẽ rất bất ngờ khi biết kiểu áo 2 dây bản to với chất liệu vải đăng ten đục lỗ “xưa xửa xừa xưa” này đã quay trở lại và đang là chiếc áo được hàng loạt shop thời trang cũng như con gái châu Á lăng xê.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 7.

Chiếc áo này hội tụ đủ 2 yếu tố mà các cô nàng luôn tìm kiếm ở áo mặc mùa hè: siêu xinh và siêu mát. Tuy vậy, em nó vẫn không hề sexy quá đà nên các nàng ngại mặc hở vẫn sẽ cảm thấy thoải mái khi diện.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 8.

Công thức mix xinh xắn nhất với kiểu áo này là diện cùng quần jeans dài (skinny jeans, jeans ống loe nhẹ)…

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 9.

… hoặc jean shorts nếu bạn muốn có một set đồ mát mẻ hết nấc.

3. Quần linen cạp cao

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 10.

Nếu bạn thích mặc quần ống rộng và đang tìm một kiểu quần mát mẻ hè này thì quần linen cạp cao như thế này chính là câu trả lời.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 11.

Chiếc quần mát mẻ, thoải mái mà vẫn kín đáo này có thể mix linh hoạt với rất nhiều kiểu áo hè khác nhau, từ áo phông, tank top…

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 12.

… cho đến áo 2 dây, crop top. Tất cả đều là gợi ý mix đồ tuyệt vời cho cuộc hẹn cà phê cuối tuần cũng như cho chuyến nghỉ mát.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 13.

Vừa có thiết kế cạp cao lại vừa có ống rộng, kiểu quần này giúp khắc phục rất nhiều nhược điểm vóc dáng: chân ngắn trông sẽ dài miên man, chân gầy hay chân cong cũng đều được “giấu nhẹm”.

4. Mũ bucket mềm

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 14.

Hè này, các cô nàng có tới 4 kiểu mũ xinh xắn để diện, nhưng nếu chỉ muốn sắm một chiếc, bạn hãy chọn mũ bucket vải mềm.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 15.

Chiếc mũ hay ho này mang sự cá tính, trẻ trung của mũ bucket cổ điển nhưng lại có vành rộng để che nắng hiệu quả, chưa kể còn dễ kết hợp đồ và khiến mọi trang phục trở nên “cool” hơn hẳn.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 16.

àng tóc ngắn hay tóc dài cũng dễ dàng kết thân với kiểu mũ này.

5. Dép lê quai bản to

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 17.

Nếu như năm ngoái, dép lê quai mảnh lên ngôi thì năm nay, danh hiệu đôi dép lê “hot” nhất lại thuộc về kiểu dép quai ngang bản to này. Nếu bạn không muốn “thua chị kém em” thì hãy sắm ngay item này nhé bởi dự là sắp tới, đây sẽ là đôi dép mà bạn đi đâu cũng gặp.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 18.

Dù là dép lê nhưng đôi dép này không hề bị “bô nhếch” mà trông vẫn rất thời trang, kiểu cách, diện với váy…

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 19.

… hay quần đều hợp và trông rất ưng mắt, không hề bị chọi hay lôi thôi.

5 món đồ hot hit bạn nhất định phải có hè này nếu muốn làm một cô nàng biết cách ăn mặc - Ảnh 20.

Bên cạnh phiên bản quai trơn, kiểu dép lê này còn có những biến tấu thú vị như quai đan, quai giả cói để các nàng chọn lựa. Trong đó, phiên bản giả cói rất thích hợp cho những chuyến đi biển.

Tổng hợp

4 sai lầm chăm da “tưởng không hại mà hại không tưởng” nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng

Vào buổi sáng, vì quá bận rộn hay do vội đi làm mà nhiều cô nàng thường bỏ qua việc chăm sóc da. Thậm chí nhiều nàng cho rằng chỉ cần bôi kem dưỡng vào buổi tối là đủ rồi còn buổi sáng thì không cần thiết. Thế nhưng đây lại là quan điểm vô cùng sai lầm, việc chăm da vào buổi sáng chính là bước nền tảng giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, chống lão hóa về lâu về dài, lớp makeup cũng nhanh tiệp vào da, không bị khô mốc. Dưới đây là 4 sai lầm vô cùng tai hại mà nhiều nàng thường mắc phải khi chăm sóc da vào buổi sáng.

4 sai lầm chăm da tưởng không hại mà hại không tưởng nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng - Ảnh 1.

1. Chỉ rửa mặt với nước

Nhiều người cho rằng vào ban đêm chúng ta không tiếp xúc với khói bụi, vì vậy vào buổi sáng chỉ cần rửa mặt với nước không là đã đủ sạch. Tuy nhiên đây lại là điều hoàn toàn sai, dù không tiếp xúc với khói bụi nhưng vào ban đêm làn da chúng ta vẫn tiết dầu, cộng với đó là vi khuẩn từ tóc, vỏ gối và các vật dụng khác vẫn có thể tích tụ trên làn da chúng ta. Lúc này đây việc rửa mặt với nước sẽ không thể đem lại làn da sạch hoàn toàn, nếu bạn lại tiếp tục bôi kem dưỡng lên trên thì chỉ khiến da bị bí tắc, dễ bị lên mụn hơn mà thôi.

Về sữa rửa mặt vào buổi sáng, bạn nên chọn loại dịu nhẹ, có độ pH cân bằng, không chứa các loại hạt chà xát da. Những loại sữa rửa mặt này sẽ giúp làm sạch lượng dầu thừa, vi khuẩn mà không khiến da bị căng rát khó chịu.

4 sai lầm chăm da tưởng không hại mà hại không tưởng nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng - Ảnh 2.

2. Dùng sản phẩm chứa AHA, BHA, retinoid vào buổi sáng

Không thể phủ nhận AHA, BHA hay retinoid là những hoạt chất hiệu quả giúp tăng khả năng làm sạch sâu, hạn chế sự hình thành nếp nhăn lão hóa. Tuy nhiên những sản phẩm dưỡng da chứa hoạt chất này lại không thích hợp sử dụng vào buổi sáng, chúng sẽ khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn dưới ánh nắng mặt trời, dễ bị sạm và khô da bong tróc. 

Chính vì vậy, vào buổi sáng bạn không nên sử dụng những loại kem dưỡng chứa những hoạt chất này. Thay vào đó bạn nên chọn những sản phẩm có chứa vitamin C, vì chúng vừa đem lại hiệu quả làm sáng da, mờ vết thâm và đồng thời kem chống nắng khi kết hợp cùng vitamin C sẽ hoạt động tốt hơn.

4 sai lầm chăm da tưởng không hại mà hại không tưởng nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng - Ảnh 3.

3. Không bôi hoặc không bôi đủ kem chống nắng

Kem chống nắng là 1 trong những bước dưỡng da quan trọng nhất mà chúng ta không thể bỏ qua. Nếu bạn không bôi kem chống nắng thì mọi nỗ lực dưỡng da hay các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hòa đều trở nên vô ích. Chính vì lẽ đó, dù buổi sáng có bận rộn đến đâu thì bạn cũng đừng bao giờ bỏ qua bước bôi kem chống nắng.

4 sai lầm chăm da tưởng không hại mà hại không tưởng nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng - Ảnh 4.

Bên cạnh đó một số nàng còn có quan niệm sai lầm cho rằng sử dụng kem nền hay kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF  là đã đủ bảo vệ da và không cần bôi thêm kem chống nắng nữa. Thực tế thì những sản phẩm này không thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng. Điều này là bởi những thành phần chống nắng trong các loại kem dưỡng/kem nền đã bị hòa tan với những hợp chất dưỡng ẩm khác, nên không thể phát huy hết tác dụng bảo vệ da như.

Thêm vào đó khi bôi kem chống nắng bạn sẽ cần bôi 1 ounce – tương đương 1 chén nhỏ – thì kem mới đủ phát huy tác dụng. Trong khi đó với kem nền/kem dưỡng chúng ta thường chỉ cần khoảng 1 hạt đậu – nhỏ hơn rất nhiều so với lượng kem chống nắng tiêu chuẩn, vậy nên những loại kem này lại càng không thể đem lại khả năng chống nắng như mong muốn.

4 sai lầm chăm da tưởng không hại mà hại không tưởng nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng - Ảnh 5.

Như vậy là dù buổi sáng có bận rộn đến đâu thì bạn cũng đừng bỏ qua bước chống nắng, và phải sử dụng 1 loại kem chống nắng chuyên biệt để bảo vệ da toàn diện.

4. Bỏ qua việc chăm sóc cơ thể

Bên cạnh việc chăm chỉ dưỡng da mặt, bạn cũng đừng bỏ qua việc chăm sóc cơ thể mỗi sáng. Làn da cơ thể cũng đòi hỏi chế độ chăm sóc không kém gì da mặt, chính vì vậy  bạn cũng đừng quên việc dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm và thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng thêm các loại áo, khăn, mũ có khả năng chống nắng để bảo vệ làn da cơ thể.

4 sai lầm chăm da tưởng không hại mà hại không tưởng nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng - Ảnh 6.

Tổng hợp