4 kiểu phối trang phục văn phòng cực đơn giản, có thể giúp chị em ghi điểm tuyệt đối trong mắt những người xung quanh

Là nhân viên, ai cũng muốn tạo mối quan hệ tốt, gây được thiện cảm với đồng nghiệp và cấp trên. Để làm được điều đó, ngoài việc ăn nói, cư xử khéo léo thì diện mạo cũng góp phần không nhỏ trong việc củng cố ấn tượng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 4 mẹo cực đỉnh trong việc ăn mặc giúp chị em trở nên sang chảnh, thời thượng hơn.

1. Mặc trang phục pha chút họa tiết cổ điển

Các trang phục với sự kết hợp nhịp nhàng tinh tế giữa cổ điển và hiện đại như kiểu áo sơ mi với các họa tiết retro, vintage sẽ mang đến cảm giác thanh lịch, hoài cổ mà không hề lạc hậu lỗi thời. Chị em có thể kết hợp những trang phục kiểu vậy với quần jeans, quần da hiện đại để trung hòa sự cổ điển, mang đến cái nhìn độc đáo, bắt mắt hơn.

2. Váy slip và blazer

Váy slip cực nữ tính và dịu dàng, ngọt ngào, mang nét quyến rũ không thể cưỡng lại. Trang phục này quá đỗi điệu đà, có vẻ không hợp với chốn công sở cho lắm. Song khi kết hợp với áo blazer hay những chiếc áo vest thanh lịch, phong cách, chúng lại trở nên phá cách và hợp mốt một cách tuyệt vời. Sự chuyên nghiệp, thanh lịch, sang chảnh từ những chiếc áo khoác sẽ trung hòa sự điệu đà của váy slip, mang đến cho chị em vẻ ngoài hoàn hảo, thời thượng mà vẫn ngọt ngào, quyến rũ.

3. Quần culottes

Quần culottes với dáng quần suông, ống quần rộng không chỉ giúp chị em thoải mái trong việc di chuyển mà còn khiến đôi chân bạn nhìn dài, thẳng hơn, làm cơ thể chị em trông cân đối hơn. Bên cạnh đó, bởi độ dài tầm đến mắt cá chân, nên cẳng chân xinh xắn của bạn sẽ được khoe ra, tạo sự nữ tính, duyên dáng, trông chị em trẻ trung và xuân sắc hơn mấy phần.

4. Thêm các chi tiết thể thao vào bộ trang phục

Với một bộ đồ công sở có phần cứng nhắc, chuyên nghiệp, chị em có thể làm mềm hóa bằng các chi tiết mạnh mẽ, phá cách bằng cách phối hợp với các trang phục phong cách thể thao. Ví dụ mặc đồ vest và đi giày thể thao chẳng hạn, trông chị em ấn tượng và “thời thượng”, chất chơi, thoải mái hơn hẳn, mà vẫn đủ chuyên nghiệp, hiện đại.

(Nguồn: WWW)

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp săn bụng dưới và phần đùi trước cực hiệu quả

Vấn đề đùi to, bụng mỡ thiếu săn chắc khiến chị em có phần mặc cảm mỗi khi mặc đồ ngắn hay mát mẻ trong mùa hè. Mùa hè là mùa của đủ kiểu short rồi váy ngắn năng động nữ tính, vậy mà chỉ vì bắp đùi to và thô mà nhiều người phải từ bỏ những món đồ thoải mái này. Phần bụng mỡ cũng là một vấn đề mà đại đa số các chị em văn phòng đều gặp do phải ngồi làm việc cả ngày. 

Bụng mỡ, đùi to đều là những phần rất khó cải thiện, nhưng nếu bạn chăm chỉ thực hiện động tác ngả người cực kỳ đơn giản này chắc chắn phần bụng và đùi của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Mỗi ngày chỉ cần dành ra khoảng 15- 20 phút vào sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ để thực hiện, thậm chí động tác này còn chẳng nhọc nhằn đến mức đổ mồ hôi hay mất sức như nhiều động tác tập tành khác mà hiệu quả mang lại đủ khiến bạn bất ngờ.

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp săn bụng dưới và phần đùi trước cực hiệu quả  - Ảnh 1.

Bạn sẽ cần dùng đến lực của đùi và bắp chân cho động tác này. Lực của cơ đùi dùng để giữ phần thân trên khi bạn ngả người về phía sau. Phần cơ ở đùi hoạt động sẽ giúp phần đùi của bạn thon gọn hơn nhiều. Nếu tập chăm chỉ đùi còn lên cơ săn chắc nữa đó.

* Bước chuẩn bị: 

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp săn bụng dưới và phần đùi trước cực hiệu quả  - Ảnh 2.

Nếu cảm thấy đau đầu gối thì bạn có thể lót khăn hay thảm tập để tạo độ mềm cho phần tiếp xúc đầu gối, tránh việc đầu gối bị thâm hay đau nhức sau khi tập.

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp săn bụng dưới và phần đùi trước cực hiệu quả  - Ảnh 3.

Hai bàn chân hướng vào nhau, gót chân chạn nhau để tăng tối đa tác động vào phần cơ đùi khi bạn tập động tác này. Phần bắp chân cũng được tác động không nhỏ, cũng sẽ thon gọn săn chắc hơn.

* Bắt đầu động tác: 

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp săn bụng dưới và phần đùi trước cực hiệu quả  - Ảnh 4.

Giữ cho phần thân trên, đùi và đầu gối trên một đường thẳng để tránh việc ánh hưởng đến cột sống của bạn trong quá trình tập. Ngay cả khi tập cũng cần giữ thẳng, đặc biệt chút ý đến phần cổ và thắt lưng bởi nếu bạn không chú ý giữ thẳng, trong khi tập sẽ dễ bị mỏi và đau lưng, cổ.

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp săn bụng dưới và phần đùi trước cực hiệu quả  - Ảnh 5.

Trụ vững đầu gối, dùng lực ở đùi để giữ phần thân trên cho thẳng, sau đó từ từ ngả người về phía sau một góc 45 độ. Khi ngả về phía sau, không chỉ phần đùi mà bạn còn dùng cả lực ở bụng để giữ phần thân trên.

Chú ý chỉ ngả một góc 45 độ, cứ lặp đi lặp lại động tác này, bạn cũng không cần tập quá nhanh, cứ làm chậm rãi trong khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt ở phần đùi và phần bụng nếu chăm chỉ tập. Động tác này không chỉ tác động vào đùi và bụng để giảm mỡ, nó còn tác động vào cột sống giảm thiểu tình trạng đau lưng nếu như bạn phải ngồi nhiều và ít vận động.

Giữa ồn ào đạo nhái, NTK Lê Thanh Hòa từng có 2 siêu phẩm giúp Lý Nhã Kỳ tạo hiệu ứng thảm đỏ tại 2 mùa Cannes liên tiếp

Năm nay Lý Nhã Kỳ không dự Cannes nhưng hình ảnh của cô trong những bộ đầm lộng lẫy cao sang vẫn khắc ghi dấu ấn không thể phai nhạt với truyền thông quốc tế. Mỗi mùa Cannes là một mùa Lý Nhã Kỳ chứng tỏ đẳng cấp thời trang của một bà hoàng không thua kém bất kỳ sao quốc tế nào. Thậm chí sự xa hoa, vương giả của cô còn lấn át tất cả mỗi khi sải bước trên thảm đỏ của Cannes.

Trước sự ồn ào đạo nhái của NTK Lê Thanh Hòa, công chúng lại nhớ về một siêu phẩm mà anh thiết kế riêng cho Lý Nhã Kỳ tại LHP Cannes 2017 – cùng năm với bộ đầm Vũ Ngọc Anh mặc và đang bị nhà mốt Pháp tố đạo nhái. 

Với style biến hóa đầy bất ngờ này, Lý Nhã Kỳ một lần nữa “hạ gục” công chúng, khiến những người mộ điệu thời trang “đứng ngồi không yên”. Không ít fan còn ví vẻ đẹp bí ẩn cực lôi cuốn của Lý Nhã Kỳ với Nữ hoàng Cleopatra.

Lý Nhã Kỳ gây ấn tượng với hình ảnh nữ hoàng Cleopatra đầy uy quyền, vương giả với lói trang điểm da nâu, mắt mèo sắc lẹm khi mặc lên người bộ đầm đính đá lộng lẫy gợi cảm của NTK Lý Nhã Kỳ.

Chiếc đầm đuôi cá của NTK Lê Thanh Hoà có thiết kế đính đá cầu kỳ với sự chuyển tông từ ánh bạc sang đen ở phần đuôi. Tuy là thiết kế Việt Nam nhưng chiếc đầm đính lông vũ của NTK Lê Thanh Hòa đã tạo nên hiệu ứng dư luận hơn mọi trang phục hàng hiệu mà Lý Nhã Kỳ từng khoác lên.

Được biết, NTK Lê Thanh Hòa đã phải dốc tâm sức trong suốt 5 tháng ròng để hoàn thiện bộ cánh xuất sắc này, bao gồm 1 tháng lên ý tưởng và 4 tháng thực hiện cho đến khi hoàn thành.

Siêu phẩm thứ 2 mà NTK Lê Thanh Hòa dành riêng cho Lý Nhã Kỳ là tại LHP Cannes 2018. Lý Nhã Kỳ đẹp như một bà hoàng khi mặc bộ đầm trắng trong BST “Mặt trời phương Đông” của NTK Lê Thanh Hòa. Bộ đầm trắng tinh khôi nhưng đầy uy quyền, sang trọng, Lý Nhã Kỳ xuất hiện như một bà hoàng “càn quét” thảm đỏ của LHP năm ấy.

Bộ váy phom dáng peplum phần thân đứng dáng chứ không bồng xòe lộng lẫy. Ấn tượng nhất là phần áo choàng dài rộng phía sau được thêu hình ảnh biển trời bao la của Vịnh Hạ Long. Phần eo peplum tạo hiệu ứng vóc dáng, phần cổ trễ vai yêu kiều nhưng phong dáng, thiết kế đúng kiểu quý tộc, vương giả, tạo nên một Lý Nhã Kỳ quyền lực hơn bao giờ hết.

Giữa ồn ào đạo nhái, NTK Lê Thanh Hòa từng có 2 siêu phẩm giúp Lý Nhã Kỳ tạo hiệu ứng thảm đỏ tại 2 mùa Cannes liên tiếp - Ảnh 6.

Diện một bộ đầm đầy uy quyền mang đẳng cấp nữ hoàng, Lý Nhã Kỳ khiến bao khách mời khác phải e dè khi đi gần cô.

Giữa ồn ào đạo nhái, NTK Lê Thanh Hòa từng có 2 siêu phẩm giúp Lý Nhã Kỳ tạo hiệu ứng thảm đỏ tại 2 mùa Cannes liên tiếp - Ảnh 7.

Cũng với bộ đầm trắng mang vẻ đẹp tối thượng này, Lý Nhã Kỳ chọn tông trang điểm cam ánh đồng, đôi mắt nhấn sắc đầy uy quyền và ấn tượng hơn cả là mái tóc búi cao quý phái với những lọn tóc nhuộm highlight nổi bật.

Vẫn luôn là người đẹp không tiếc tiền tỷ để chi cho những bộ váy áo lộng lẫy của các thương hiệu danh tiếng thế giới, thế nhưng hai bộ đầm này của Lê Thanh Hòa lại được nhận xét là một trong những trang phục thảm đỏ đẹp nhất mà Lý Nhã Kỳ từng có mỗi mùa LHP Cannes.

5 công thức mix màu son xuất sắc giúp bạn không phải tốn tiền mua thêm

Son đối với (đa phần) con gái thì không bao giờ là đủ. Muốn 1 nhưng mua 10, kể cả khi các màu son cứ na ná nhau hoặc có màu mua vì hứng lên chứ chẳng mấy khi dùng đến. Thay vì đổ cả đống tiếng mua son mới, sao bạn không thử tự tạo ra những màu độc đáo, chỉ riêng mình có bằng cách mix luôn 2 màu son cũ nhỉ?

Trào lưu mix son dạo gần đây lại đang rất hot tại Hàn Quốc. Bên cạnh việc mua son mới thì cuộc chiến mix son của các beauty guru mới thực sự là cam go. Bên cạnh yếu tố tiết kiệm thì việc tự mix son còn giúp bạn trở nên “độc nhất vô nhị” và tìm ra màu son phù hợp với sắc tố da lẫn phong cách của mình hơn. Dưới đây là một vài gợi ý, trong trường hợp bạn vẫn chưa biết kết hợp màu nào với màu nào nhé.

5 công thức mix màu son xuất sắc giúp bạn không phải tốn tiền mua thêm - Ảnh 2.

Fan của son bóng nhẹ căng mọng hẳn sẽ phải lòng combo Bobbi Brown màu Afternoon Tea + Romand màu Ruby Red. Nếu đánh riêng Afternoon Tea, có thể bạn sẽ thấy nó khá nhạt nhưng nếu dùng nó làm màu nền, sau đó dặm thêm Ruby Red ở lòng môi bạn sẽ có một màu cam/hồng/đỏ cực kỳ trẻ trung đấy.

5 công thức mix màu son xuất sắc giúp bạn không phải tốn tiền mua thêm - Ảnh 3.

Nếu không thích sắc cam xuất hiện khá nhiều và muốn có một màu son đỡ “gắt” hơn mà vẫn có kết cấu bóng bẩy căng mọng thì combo Black Rouge màu A15+A16 sẽ rất hợp với bạn. Hai màu này khi đánh riêng cũng đã rất đẹp nhưng khi mix vào thì độ “công phá” còn cao hơn nữa.

5 công thức mix màu son xuất sắc giúp bạn không phải tốn tiền mua thêm - Ảnh 4.

Hồng đất và cam đất vốn là 2 tông rất hot, kể cả khi đánh riêng lẻ. Và nếu bạn mix chúng lại với nhau bằng thỏi Nars màu Dolce Vita + Black Rouge màu T08 thì combo này còn ấn tượng thêm gấp bội.

5 công thức mix màu son xuất sắc giúp bạn không phải tốn tiền mua thêm - Ảnh 5.

Combo nude cam cao sang quyền quý và không hề khiến bạn suy nhược như vừa ốm dậy chính là sự cộng hưởng của Clio màu Ginger Vanilla và Romand màu Evening.

5 công thức mix màu son xuất sắc giúp bạn không phải tốn tiền mua thêm - Ảnh 6.

Với những ai đang muốn thử trend son tím hot hit năm nay nhưng sợ đánh riêng từng màu sẽ “tuồng chèo cải lương” thì hãy chọn son Klavuu màu Pink Cashmere để đánh nền rồi phủ thêm 1 lớp 3CE Know Better ở lòng môi sẽ ổn hơn nhiều.

Nguồn: Instagram@ rim_otd

Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè

Mùa hè đến cũng là lúc không khí trở nên nắng nóng, hanh khô, da dễ đen xạm và thô ráo hơn. Chính vì vậy không chỉ dưỡng da như thông thường, lúc này bạn còn nên sử dụng thêm các loại mặt nạ để giúp làm dịu hoặc tăng khả năng dưỡng da. Thậm chí chưa cần mua mặt nạ ngoài tiệm, bạn cũng có thể tự chế mặt nạ dưỡng da nhờ những nguyên liệu đơn giản sẵn có. Hai công thức mặt nạ dễ làm, dễ áp dụng của cô nàng beauty blogger Jina người Trung Quốc dưới đây chính là ví dụ hoàn hảo gjúp bạn “nuông chiều” làn da của mình ngay lúc này.

Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè - Ảnh 1.

1. Mặt nạ đường mật ong nâu giúp tẩy da chết

Nguyên liệu: Đường nâu, mật ong

Cách làm: Đổ một ít mật ong, thêm một chút đường nâu (khoảng 1 muỗng canh) rồi trộn đều và thoa lên mặt. Sau đó nhẹ nhàng xoa bóp khắp gương mặt, nhưng bạn đừng dùng quá nhiều lực để tránh làm tổn thương da nhé. Sau 10 phút mát xa, hãy rửa sạch mặt.

Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè - Ảnh 2.

Đường nâu có dạng hạt, vì vậy, nó được sử dụng để tẩy tế bào chết. Sau khi sử dụng, đường nâu đem lại hiệu quả giữ ẩm và làm cho làn da trở nên mịn màng. Vào mùa hè, công thức này có thể giữ được độ ẩm của da, giúp da không bị khô. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng công thức này cho cả cơ thể.

Khuyến cáo: Sau khi tẩy da chết, da sẽ trở nên mềm mại, nhưng bạn không nên tẩy quá nhiều hoặc quá mạnh, nếu không sẽ gây tổn thương cho da. Công thức này chỉ nên sử dụng 1 lần mỗi tuần

Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè - Ảnh 3.

2. Mặt nạ dưa chuột giúp làm dịu, làm sáng da

Nguyên liệu: dưa chuột được làm mát, một ít bột mì

Thực hành: Một muỗng dưa chuột được thái nhỏ, nước ép dưa chuột, bột mì, tất cả trộn lẫn với nhau. Bôi trực tiếp lên mặt, để 10 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Mặt nạ dưa chuột có thể bổ sung độ ẩm và làm trắng. Dưa chuột cũng chứa các thành phần làm dịu da và giảm sưng đỏ.

Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè - Ảnh 4.
Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè - Ảnh 5.

Điều quan trọng nhất của công thức này là nước của dưa chuột. Cần phải nghiền dưa chuột thật nhỏ. Thay vì dùng thớt thái thì bạn nên sử dụng nước ép hoặc máy xay để chắt được nước. Tuy nhiên, công thức cần cân bằng giữa nước và bột. Nếu quá nhiều nước, bạn sẽ không thể bôi lên da được mà sẽ bị chảy xuống mặt

Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè - Ảnh 6.

Jina chia sẻ rằng tẩy da chết là bước đầu tiên để có được làn da đẹp! Sau khi tẩy da chết, hãy dưỡng ẩm và bổ sung nước. Mặt nạ đường nâu mật ong được khuyến khích sử dụng mỗi tuần một lần. Mặt nạ dưa chuột có thể được sử dụng mỗi ngày.

Học nàng Beauty blogger này cách làm mặt nạ tự nhiên: Đơn giản, rẻ tiền mà còn giúp giải nhiệt làn da mùa hè - Ảnh 7.

Nguồn: QQ

Ngọc Hiền: Đau thấu da, thấu thịt khi nghe giúp việc nói “tao thoát được mày rồi thằng tự kỷ ạ”

“Con thì có nghe, có hiểu gì đâu mà tổn thương. Người tổn thương là tôi ý chứ. Đau đến thấu da, thấu thịt luôn đó”, Ngọc Hiền chia sẻ.

Ngọc Hiền: Đau thấu da, thấu thịt khi nghe giúp việc nói tao thoát được mày rồi thằng tự kỷ ạ-1
Cách đây 8 năm, Ngọc Hiền là một trong những cái tên nghệ sĩ trẻ đang lên của showbiz Việt với việc ghi dấu ấn ở cả 2 lĩnh vực ca hát và điện ảnh.

Thế nhưng sau sự cố bị giang hồ trả thù nhầm người vào năm 2009, cuộc đời Ngọc Hiền lại có ngã rẽ mới. Sau tai nạn ít lâu, cô gặp được người đàn ông của cuộc đời mình.

Chuyện tình sét đánh khiến Ngọc Hiền từ bỏ mọi thứ để lui về ở ẩn. Hiện tại, Ngọc Hiền và chồng đang có cuộc sống hạnh phúc, viên mãn và chờ đón người con thứ 3.

Nhìn bên ngoài chắc nhiều người sẽ ghen tỵ với hạnh phúc của cô nhưng không phải ai cũng biết để được hạnh phúc vợ chồng Ngọc Hiền đã trải qua nhiều biến cố.

Ngọc Hiền: Đau thấu da, thấu thịt khi nghe giúp việc nói tao thoát được mày rồi thằng tự kỷ ạ-2
Cả nhà tôi phải cai tivi và cùng chiến đấu với những trận khóc khan cả tiếng

– 8 năm trước khi sự nghiệp bắt đầu có chỗ đứng, Ngọc Hiền bất ngờ từ giã để đi lấy chồng. Điều gì ở chàng Việt kiều Úc khiến Ngọc Hiền từ bỏ ánh hào để gắn kết lâu dài?

Trước khi nảy sinh tình cảm, tôi và ông xã biết nhau từ vài năm trước rồi. Tuy nhiên khi tôi sang Úc chơi thì cả hai gặp lại nhau. Và tình yêu sét đánh giữa 2 người nảy sinh lúc nào không hay.

Sau đó, tôi về Việt Nam để nhận vai diễn mới. Và tôi đã rất bất ngờ vì sau 1 tháng, anh cũng về Việt Nam. Anh nói không thể sống thiếu tôi. Khi tôi về lại Việt Nam anh như người ngơ ngẩn, một tay lái xe, một tay quờ tay tôi để nắm mà không thấy đâu. Bất cứ nơi nào anh đi đều có bóng hình và nụ cười của tôi.

Câu chuyện giống như một bộ phim ngôn tình vậy và cuối cùng là anh quyết tâm về Việt Nam sinh sống vì sợ mất tôi.

– Nhiều nghệ sĩ sau khi kết hôn vẫn theo nghề vậy lý do gì khiến chị từ bỏ hẳn?

Ông xã vẫn ủng hộ tôi theo con đường nghệ thuật và rất vui nếu tôi vẫn chọn điều đó. Sau khi sinh em bé đầu tại Hà Nội được 3 tháng thì tôi nhận vai diễn và quay lại Sài Gòn.

Đi ra sân bay, tôi nhớ chồng con đến quặn lòng và đã quay về. Tôi đã phải xin lỗi đạo diễn về quyết định của mình và từ đó tôi không còn nghĩ đến việc tiếp tục làm nghề. Vì nếu đóng phim tôi sẽ phải mất ít nhất 1-3 tháng nhưng thời điểm đó tôi không còn sẵn sàng để xa chồng và con mình lâu đến vậy.

– Tìm được người vì mình sẵn sàng bỏ cuộc sống ở nơi trời Tây để về Việt Nam định cư và xây dựng mái ấm. Nhưng được biết, chuỗi ngày hạnh phúc của Ngọc Hiền vẫn phải đối diện với cả những biến cố. Đó là khi chị phát hiện ra cậu con trai thứ 2 bị tự kỷ. Chị và gia đình đã đón nhận thông tin này thế nào?

Quá nhiều biến cố xảy đến với cuộc đời tôi và không biến cố nào giống nhau. Đã có lúc tôi tưởng sẽ rất khó để vượt qua được.

Lúc nghe con trai bị bệnh với tôi như sét đánh ngang tai vậy. 2 vợ chồng rất lo lắng nhưng bên ngoài ai cũng phải cố tỏ ra bình tĩnh để đối phương không phải quá lo lắng thêm vì cảm xúc của nhau nữa.

Vợ chông tôi ôm chầm lấy con và nói với nhau rằng “cùng vượt qua mọi khó khăn, thử thách. Con sẽ không sao đâu”.

– Và chuỗi ngày tiếp theo khi đưa con trở về với cuộc sống như một người bình thường chị đã gặp phải những khó khăn ra sao?

Khó khăn chồng chất như núi vậy. Dạy một đứa trẻ đã khó, dạy 1 đứa trẻ tự kỷ lại còn khó khăn vô vàn. Xác định là cả quãng đường dài nên vợ chồng tôi rất bình tĩnh, đồng cảm và thấu hiểu để giải quyết mọi việc.

6 tháng đầu dài đằng đẵng như là 6 năm vậy. Con chẳng học được gì. Chẳng chịu nói. Chẳng chịu như những đứa trẻ khác chỉ khóc là khóc, bướng bỉnh và ăn vạ mà thôi.

Con nói được vài từ đơn, sau đó lại mất hẳn ngôn từ, chẳng chịu nói gì nữa. Ăn không ăn, chỉ đòi tivi. Cả nhà tôi phải cai tivi và cùng chiến đấu với những trận khóc khan cả tiếng trong mỗi bữa ăn.

Đêm đến thì 12h đến 4h con chỉ khóc là khóc, không thể ngủ nổi và chúng tôi bị ám ảnh trong từng khoảnh khắc khóc lóc của con.

Ngọc Hiền: Đau thấu da, thấu thịt khi nghe giúp việc nói tao thoát được mày rồi thằng tự kỷ ạ-3
Tôi và chồng nuốt sự đau lòng vào bên trong…

– Hỏi thật khi chị nghe người giúp việc nói “Tao thoát được mày rồi thằng tự kỷ ạ”, phản ứng của chị lúc ấy như thế nào và câu nói đó có khiến con chị tổn thương?

Con thì có nghe, có hiểu gì đâu mà tổn thương. Người tổn thương là tôi ý chứ. Đau đến thấu da, thấu thịt luôn đó.

Phản ứng của tôi là khi giúp việc ra khỏi nhà muốn điện thoại xả cho người ta 1 trận. Nhưng nghĩ lại thì con mình cũng khó nuôi thật, khóc lóc suốt ngày, mình đôi khi còn ám ảnh huống chi người khác.

Và cuối cùng tôi và chồng nuốt sự đau lòng vào bên trong, chẳng làm gì, hay phản ứng gì hết. Chỉ biết âu yếm, vuốt ve, thương con nhiều hơn.

– Chồng chị đã giúp đỡ chị và con như thế nào? Có khi nào vì stress quá mà vợ chồng chị to tiếng, cãi và nhau, muốn rời bỏ nhau?

Chồng tôi đã bỏ hết công việc để chăm sóc con, đưa con đi học, làm mọi thứ toàn tâm toàn ý. Chưa bao giờ anh to tiếng hay than vãn nửa lời. Tôi nhớ thời gian đó râu tóc anh dài ngoằng, chẳng thèm để ý đến bề ngoài, vì dành cho con đã chiếm hết thời gian của anh rồi.

Chưa bao giờ vợ chồng tôi to tiếng vì con, thậm chí yêu thương nhau nhiều hơn. Và cũng xác định tâm lý nếu con không đỡ, vẫn mãi thế này thì chúng tôi sẽ chăm sóc nhau cả đời. Con mèo, con cún chẳng nói được nuôi lâu ngày mà mình còn yêu chúng đến vậy thì con mình còn xứng đáng được yêu thương nhiều hơn thế nữa!

– Rất nhiều người mẹ sau khi biết con mình bị tự kỷ đã không dám sinh thêm nhưng Ngọc Hiền đang chuẩn bị chờ đón người con thứ 3 của mình. Chị có lo lắng gì không và chị có muốn gửi lời khuyên với những người mẹ đang sợ hãi nếu sinh con tiếp đứa bé sẽ không được khỏe mạnh?

Mọi thứ đều thuận theo tự nhiên và tôi chưa bao giờ lo lắng quá nhiều,= và đặt những suy nghĩ tiêu cực dành cho mọi thứ xung quanh mình.

Tôi luôn tích cực hướng về phía trước và luôn tin tưởng vào tương lai tốt đẹp. Cũng giống như niềm tin con tôi sẽ khỏi bệnh và cháu cũng đã vượt quá những gì vợ chồng tôi mong đợi rồi.

Và tôi mong rằng các mẹ hãy sống vui, sống khỏe và đừng quá nhiều lo lắng. Hãy cứ tin tưởng vào con cái của mình. Hãy tự tin sinh những bé tiếp theo. Bạn tin vào điều gì, điều đó sẽ nở ra và hãy tin vào những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống này!

Theo Thế Giới Trẻ 

Hoàn toàn miễn phí, nhưng 3 liệu pháp này lại giúp bạn sở hữu làn da khiến người người ganh tị

1. Massage mặt

Chuyên gia trang điểm Morag Ross – người đứng sau những màn họa mặt cho các ngôi sao như Cate Blanchett, Scarlett Johansson cho rằng massage chính là cơ hội để làn da được “tập thể dục” và từ đó, da dẻ trở nên săn chắc hơn, thải độc tốt hơn và kích thích máu lưu thông cho da thêm hồng hào, rạng rỡ.

Đây cũng chính là lý do, bên cạnh những sản phẩm skincare chất lượng, nhiều người nổi tiếng, beauty blogger hay các tín đồ làm đẹp đã trang bị cho mình một chiêu massage (cách này hoàn toàn miễn phí) hoặc đầu tư những dụng cụ như thanh lăn ngọc, đá guasha…

Bên cạnh tác dụng tăng cường sức khỏe cho làn da, massage cũng giúp các dưỡng chất trong sản phẩm skincare của bạn thẩm thấu tốt hơn nhờ tác động lực và sự thay đổi nhiệt độ mà nó tạo ra.

Hoàn toàn miễn phí, nhưng 3 liệu pháp này lại giúp bạn sở hữu làn da khiến người người ganh tị  - Ảnh 1.

Chưa hết, trước khi trang điểm, vài động tác massage sẽ đánh thức làn da của bạn, giảm sưng, cho da sáng để quá trình tô son điểm phấn cho gương mặt diễn ra hoàn hảo, mang đến một lớp makeup tự nhiên, căng tràn sức sống.

2. Dùng đá lạnh lăn mặt

Đối với các chuyên gia trang điểm cho người nổi tiếng, chẳng hạn như Lisa Eldridge – người được các ngôi sao như Keira Knightley và Kate Winslet tin tưởng thì đá lạnh cũng là một trong những liệu pháp làm đẹp thần tốc, âu cũng nhờ vào khả năng làm săn da, hô biến da thêm tươi tắn và giảm sưng bọng mắt.

Về lâu về dài, đá lạnh cũng sẽ giúp làn da của bạn thêm sáng hồng và lỗ chân lông trông nhỏ mịn hơn hẳn.

Hoàn toàn miễn phí, nhưng 3 liệu pháp này lại giúp bạn sở hữu làn da khiến người người ganh tị  - Ảnh 2.

Tuy nhiên, khi massage bằng đá viên, bạn đừng dùng đá lăn trực tiếp lên mặt mà hãy dùng một chiếc khăn xô lót ngoài để tránh tình trạng da bị sốc nhiệt, dẫn đến kích ứng, mẩn đỏ. Ngoài ra, bạn có thể “chế biến” các loại đá lăn với nguyên liệu khác nhau, chẳng hạn như: đá lăn trà xanh – hoàn hảo cho quầng thâm mắt và kháng viêm, đá hoa hồng giúp giảm kích ứng, hoặc đá từ tinh chất dưa chuột để cấp ẩm, làm dịu làn da khô.

Hoàn toàn miễn phí, nhưng 3 liệu pháp này lại giúp bạn sở hữu làn da khiến người người ganh tị  - Ảnh 3.

3. Xông mặt

Sẽ rất tuyệt nếu hằng tuần, bạn dành ra 2 buổi để xông hơi cho làn da và biện pháp “rẻ bèo”, thậm chí là miễn phí này sẽ giúp bạn thải độc da, làm sạch lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu hiệu quả và sớm thôi, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng, tươi sáng. Chưa hết, việc xông hơi nóng cho da sẽ tạo điều kiện tốt để dưỡng chất từ các sản phẩm skincare thẩm thấu dễ dàng.

Hoàn toàn miễn phí, nhưng 3 liệu pháp này lại giúp bạn sở hữu làn da khiến người người ganh tị  - Ảnh 4.

Cuối cùng, tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là một bát nước nóng và hãy để hơi nước chăm sóc làn da (đã được làm sạch cẩn thận) của bạn. Nếu “dư dả” hơn một chút để sắm hay nhà đã có sẵn, bạn hãy thêm những nguyên liệu như cây sả, củ gừng hoặc vỏ bưởi theo công thức cụ thể tại đây để tăng gấp bội hiệu quả xông mặt.  

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được “chân ái” cuộc đời

Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng được quảng cáo tốt, nhưng đâu mới là sản phẩm phù hợp nhất với bản thân. Đôi ba tip đơn giản từ bác sĩ da liễu dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.

1. Quan tâm đến chỉ số SPF, PA

Như chúng ra đã biết, chỉ số SPF và PA chính là 2 chỉ số cơ bản phản ánh khả năng bảo vệ da trước ta UVB và UVA. 1 SPF tương đương khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút. Các dấu “+” sau PA tương ứng với thời gian ngăn chặn tác hại của tia UVA, một dấu tương ứng với khoảng 2 – 4 giờ.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Ảnh 1.

Theo bác sĩ Adarsh Vijay Mudgil (New York), để sử dụng hàng ngày, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, và đừng quên bôi lại sau mỗi 2 tiếng. Còn trong trường hợp hoạt động ngoài trời/ đi bơi thì bạn có thể chọn những sản phẩm có độ SPF 50 hoặc 80 với thời gian bảo vệ da dài hơn.

Ngoài ra, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số PA+++ trở lên. Trong trường hợp một số sản phẩm không ghi chỉ số PA thì bạn có thể tìm nhãn “Broad spectrum” hoặc “Full spectrum” có nghĩa là “Quang phổ rộng”, có khả năng hạn chế tác hại của cả tia UVB và UVA.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Ảnh 2.

2. Loại da của bạn là gì?

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Joshua Zeichner: “Nếu bạn có làn da dầu, bạn nên chọn kem chống nắng có ghi “non-comedogenic” – tức là chúng sẽ không gây tắc nghẽn lỗ chân lông… Còn nếu bạn có da khô thì lên chọn những loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm“.

Với những nàng có da nhạy cảm, bác sĩ Emily Smith (Khoa Y dược Đại học Missouri – Columbia) khuyên bạn nên chọn những loại kem chống nắng vật lý, kem chống nắng khoáng có chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide vì khả năng bảo vệ tốt mà khá lành tính.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Ảnh 3.

3. Chọn dạng xịt, kem hay bôi?

Thực tế những loại kem chống nắng trên đều không quá khác nhau. Theo bác sĩ Zeichner, bạn có thể chọn bất cứ sản phẩm nào chỉ cần lưu ý luôn thoa kem đều đặn và bôi đủ lượng kem cần thiết (khoảng 2mg/cm2 – bạn có thể tham khảo thêm về lượng kem chống nắng tại đây).

Tuy nhiên bác sĩ Mudgil cũng khuyên rằng khi bạn dùng xịt chống nắng cho mặt, bạn nên xịt kem ra lòng bàn tay rồi mới thoa đều lên mặt. Ngoài ra khi dùng xịt hay sáp chống nắng, bạn nên chú ý liều lượng để thoa đủ lượng cần thiết).

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Ảnh 4.

4. Đừng quên kiểm tra hạn sử dụng

Hạn sử dụng cũng là yếu tố quan trọng khi chọn kem chống nắng mà nhiều người thường bỏ qua. Nếu quá hạn thì kem sẽ không còn đảm bảo hiệu quả bảo vệ da như hứa hẹn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về hạn sử dụng của kem chống nắng tại đây.

Quá mệt mỏi khi tìm kem chống nắng tốt? Đôi ba tips từ bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn tìm được chân ái cuộc đời - Ảnh 5.

10 mẹo mà chị em nào cũng có thể làm hàng ngày để giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng

Dùng kem chống nắng 

Nếu chưa có thì bạn nên mua ngay đi!!!! 
Kem chống nắng là món mỹ phẩm không thể thiếu vào mùa hè, dù có bận bịu đến đâu thì các nàng cũng đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra đường. Trong cái nắng hầm hập 38 thậm chí 39 độ thì những loại kem chống nắng nặng đô với độ SPF 50++ chính là thứ mà bạn cần. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời mà nó còn giúp ngăn ngừa lão hóa.

10 mẹo giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng  - Ảnh 1.

Rửa mặt sạch 

Nhiều người thường có thói quen chỉ rửa mặt buổi tối trước khi đi ngủ, tuy nhiên thói quen này chỉ nên duy trì trong mùa đông, còn sang mùa hè, làn da cần được “thở” nhiều hơn thì công đoạn làm sạch có thể tăng lên 2 lần. Với những làn da khô hay nhạy cảm, bạn có thể dùng một số nước tẩy trang micellar water làm sạch da vào buổi sáng, còn buổi tối mới dùng sữa rửa mặt. 

10 mẹo giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng  - Ảnh 2.

Thay đổi cách tẩy da chết 

Tẩy da chết nhiều có thể khiến da bắt nắng hơn, bên cạnh đó các nàng cũng nên đổi từ tẩy da chết dạng hạt sang tẩy da chết hóa học. Vào mùa hè, bạn nên tẩy da chết 2 lần/ tuần, và nhớ không nên tẩy da chết buổi sáng vì sẽ khiến da bắt nắng hơn, nên tẩy da chết buổi tối và chăm sóc da cẩn thận. 

10 mẹo giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng  - Ảnh 3.

Sử dụng toner 

Toner là món đồ không thể thiếu trong quy trình làm đẹp của các chị em, trong mùa hè nóng nực, bạn có thể ưu tiên một số loại toner có khả năng kiềm dầu hoặc làm dịu da, một mẹo nhỏ đó là bạn có thể để lọ toner vào tủ lạnh rồi mang ra dùng, khi đó làn da sẽ cảm thấy mát mẻ hơn. 

10 mẹo giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng  - Ảnh 4.

Sử dụng kem dưỡng mỏng nhẹ 

Khác với mùa đông, mùa hè bạn sẽ cần loại kem dưỡng mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây làm giác nhờn dính, bên cạnh đó một số loại kem dưỡng hiện nay còn có tác dụng kiềm dầu mà các nàng có thể lựa chọn. 

10 mẹo giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng  - Ảnh 5.

Dùng son dưỡng chống nắng 

Đừng bỏ qua việc chăm sóc đôi môi hàng ngày, ngoài việc tẩy da chết thì mùa hè bạn cũng nên thay các loại son dưỡng thông thường bằng các loại son có chỉ số chống nắng, việc sử dụng những sản phẩm son chống nắng sẽ giúp đôi môi không bị thâm đen trong mùa hè. 

Uống nhiều nước và tăng cường Vitamin C 

Việc uống nhiều nước và tăng cường Vitamin cũng là cách giúp bảo vệ da hiệu quả, bạn có thể bổ sung Vitamin C bằng các thực phẩm ăn hàng ngày, hoa quả hoặc bằng các thực phẩm chức năng dạng viên uống. 

10 mẹo giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng  - Ảnh 6.

Luôn mang theo giấy thấm dầu 

Mùa hè, làn da đổ dầu nhiều vậy nên đừng quên mang theo giấy thấm dầu nhé, đây sẽ là công cụ đắc lực giúp bạn tút tát lại nhan sắc kịp thời đấy. 

10 mẹo giúp bảo vệ da hiệu quả trong ngày nắng nóng  - Ảnh 7.

Sử dụng áo/mũ/khẩu trang chống nắng 

Đây là những món vật dụng không thể thiếu trước khi đi ra đường vào mùa hè. Với áo chống nắng hay khẩu trang, bạn nên chọn những loại uy tín, có ghi đầy đủ chỉ số chống tia UV. 

3 bí quyết chăm sóc da giúp Lưu Đào trở thành “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết

LHP Cannes hiện đang thu hút đông đảo sự chú ý của các ngôi sao và cánh phóng viên trên toàn thế giới. Nhiều người đẹp Hoa ngữ cũng xúng xính váy áo, xuất hiện tại sự kiện quốc tế này. Trong số đó, nếu như Củng Lợi thần thái xuất sắc như “nữ hoàng quyền lực” thì Lưu Đào lại gây thương nhớ nhan sắc trẻ trung, mặn mà. Ở tuổi 40, cô đã chứng minh danh xưng “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết là có thật.

3 bí quyết chăm sóc da giúp Lưu Đào trở thành “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết - Ảnh 1.

Lưu Đào đẹp lộng lẫy trên thảm đỏ Cannes

3 bí quyết chăm sóc da giúp Lưu Đào trở thành “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết - Ảnh 2.

Kể cả trong video quay trực tiếp, thì cô vẫn gây ấn tượng với nhan sắc và thần thái đỉnh cao, đẹp không góc chết bất chấp mọi góc quay

3 bí quyết chăm sóc da giúp Lưu Đào trở thành “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết - Ảnh 3.

Nhan sắc xinh đẹp, nước da căng mịn, thần thái đỉnh cao của người đẹp 40 tuổi

Lưu Đào từng quen thuộc với khán giả Việt Nam qua vai diễn A Châu trong Thiên Long Bát Bộ, hay các bộ phim nổi tiếng như Hoan Lạc Tụng, Mị Nguyệt Truyện. Dù năm nay đã ở tuổi 40 nhưng cô vẫn khiến nhiều người ghen tị với nhan sắc trẻ trung và vóc dáng thon gọn. Hình ảnh của cô dường như cũng không quá khác biệt so với hình ảnh trong trí nhớ của khán giả từ 13 năm trước.

3 bí quyết chăm sóc da giúp Lưu Đào trở thành “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết - Ảnh 4.

Lưu Đào từng ghi dấu với vai A Châu trong Thiên Long Bát Bộ năm 2003

3 bí quyết chăm sóc da giúp Lưu Đào trở thành “người phụ nữ bị thời gian bỏ quên” trong truyền thuyết - Ảnh 5.

Mị Xu trong Mị Nguyệt Truyện (2015)

Trên thực tế, để giữ vững được phong độ nhan sắc, bên cạnh nhan sắc di truyền. Lưu Đào còn xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống lành mạnh và chăm luyện tập thể dục. Cô cũng thường đăng tải những bức hình đời thường, chẳng cần đến sự trợ giúp của son phấn hay trang phục, cô vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Bên cạnh đó, mỹ nhân 40 tuổi còn ghi điểm với làn da căng bóng mịn màng. Nước da mộc đẹp không tỳ vết. Trong cuộc sống thường người cô thường hạn chế makeup, để da có điều kiện tái tạo. Với chu trình dưỡng da, Lưu Đào từng tiết lộ cô thường dùng mặt nạ chăm sóc da và các loại máy nâng cơ để giữ làn da mịn màng, không bị chảy xệ.