Có đến 6 chiêu diện quần shorts đơn giản mà xịn mê giúp bạn cải tổ style ăn mặc xuềnh xoàng

Quần shorts là item chân ái mùa hè, diện thì mát mẻ, thoải mái nên nàng nào cũng thủ sẵn vài ba item trong tủ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách mix quần shorts sao cho hay ho. Dưới đây là những bí kíp lên đồ với quần shorts chuẩn chỉnh của gái Hàn, giúp bạn cỡ nào cũng có outfit ổn áp trở lên.

Diện quần shorts theo set

Để không cần nghĩ ngợi trong việc mix & match, bạn chỉ cần nhắm trúng những set đồ với quần shorts “đã phối sẵn” là xong ngay. Hoặc nếu muốn vẻ ngoài mới mẻ hơn, bạn cũng có thể chọn những item tông xuyệt tông để tạo ra outfit hài hoà, nịnh mắt.

Nơi mua gợi ý: Mieu.vn

Thử quần shorts xếp ly

Hè năm nay, mốt quần xếp ly đang được các cô gái ưu ái nhiều hơn vậy nên bạn cũng nên tăm tia “múc” ngay kiểu quần shorts xếp ly để khoe dáng. Chỉ cần diện quần có thêm chi tiết nhỏ xíu, lạ mắt này thôi, bạn đã khiến vẻ ngoài xịn mịn, trendy hơn vài chân kính. Vậy mới thấy, diện quần shorts đẹp chưa bao giờ dễ dàng hơn.

Nơi mua quần shorts xếp ly: Sugar Blingbling

Kết hợp tank top/áo hai dây

Không thể bỏ qua những kiểu áo hai dây, áo tank top thời điểm này vì đây chính là những item kết hợp với quần shorts hay ho tạo nên “combo” mát rượi đón hè. Áp dụng công thức mix đồ này thì bạn diện đi dạo phố vẫn xinh mà khoe dáng trong những chuyến du lịch lại càng chuẩn.

Nơi mua áo tank top: Mia Ritta

Mix chung với blazer tay ngắn

Không phải những chiếc áo blazer nặng nề, dài tay, áo blazer chất liệu mỏng nhẹ tay ngắn được xem là gợi ý “ok lah” để bạn phối với quần shorts hè này. Thay vì diện áo phông và quần shorts đơn thuần, thì nay bạn có thể mix thêm blazer tay ngắn bên ngoài vừa không trông phát ngốt mà lại có set đồ layer xịn mịn.

Nơi mua blazer tay ngắn: Mad & More

Chọn quần shorts chất liệu mỏng mát

Nếu không hào hứng lắm với quần jeans vì tủ đồ bạn đã có quá nhiều item này, vậy thì hè đến bạn có thể tậu thêm những kiểu quần với chất liệu thô đũi hoặc vải thun mỏng mát rồi đây! Cách gái Hàn lên đồ với quần shorts thoải mái cũng đơn giản hết nút, chỉ cần chọn áo phông, áo blouse hoặc sơ mi, sau đó sơ vin gọn gàng là ổn.

Nơi mua quần shorts: thedouble.ii

Kết hợp giày sneaker trắng

Mix & match trang phục khéo đến đâu thì bạn cũng không nên bỏ qua khoản kết hợp phụ kiện, giày dép được rồi. Và để diện quần shorts thêm cá tính, năng động, không lo mắc lỗi mặc xuềnh xoàng thì sneaker trắng là item không thể thiếu trong tủ. Đây cũng là “chìa khoá vàng” giúp outfit bạn lên hương, vậy nên đừng quên nhé!

Nơi mua sneaker trắng: AAK

5 kiểu tóc trendy giúp tóc dày thêm vài lớp, nàng nào tóc mỏng nên học theo ngay

Chưa cần bàn đến việc bạn nhuộm tóc màu nào hay ho, thì trên hết bạn phải sở hữu cho mình mái tóc bồng bềnh, dày dặn trước đã. Bởi mái tóc mỏng không thực sự giúp visual bạn thăng hoa chút nào, thậm chí trong nhiều trường hợp còn khiến gương mặt to hơn. Như bạn cũng biết, có nhiều cách để “hack” tóc dày, như việc bấm phồng chân tóc, hoặc tích cực dùng các sản phẩm hair care, nhưng theo các chuyên gia thì cách làm đơn giản hơn giúp bạn vừa có vẻ ngoài trendy, vừa khiến tóc trông dày thêm vài lớp chính là cắt tóc theo 5 kiểu “chân ái” dưới đây.

Tóc cắt layer

Cắt tóc layer không chỉ giúp bạn có mái tóc dày dặn hơn nhờ các lớp tóc được cắt tỉa so le có chủ đích, mà còn làm tăng độ bồng bềnh của tóc, để dù xõa tự nhiên hay buộc gọn gàng, mái tóc bạn vẫn chuẩn chỉnh khó có thể chê, và tất nhiên là sẽ giải quyết gọn ghẽ nỗi lo cho những nàng tóc mỏng. Đây cũng là kiểu tóc nhiều sao nữ lăng xê vì tôn mặt lẫn giúp tóc thêm dày mà không cần nhờ đến những cách làm phồng khác dễ làm tóc khô, hư tổn.

Tóc bob cắt ngang có mái hoặc không mái

Nhắc đến kiểu tóc bob cắt ngang mà bạn có nhỡ nghĩ ngay đến tóc Lisa trong lần comeback mới đây thì cũng khó mà trách được, vì sức hút của “búp bê Thái” luôn mạnh mẽ cơ mà! Đáng chú ý là tóc bob cắt ngang với phần đuôi duỗi cụp hoặc uốn sóng nhẹ nhàng như kiểu của Lisa được các chuyên gia đánh giá là có khả năng “hack” tóc dày dặn như mơ, ai tóc mỏng cũng nên thử qua một lần. Bạn có thể kết hợp kiểu mái dài hoặc mái thưa tuỳ ý, chỉ cần chú ý chiều dài tóc ngắn hơn xương đòn và chọn style tóc uốn hoặc duỗi trông hay ho là “ok”.

Tóc dài uốn sóng mái phồng/mái thưa

Những lọn tóc uốn ôm vào mặt nhẹ nhàng vừa giúp gương mặt thêm mềm mại, thanh thoát hơn, vừa tạo hiệu ứng tóc dày thêm vài lớp. Đó cũng là lý do nhiều nàng tóc mỏng xem kiểu tóc này là chân ái vì diện lên sẽ không rơi vào cảnh tóc bẹp dí kém xinh nữa. Với những chị em thích mái phồng rẽ ngôi thì vẫn “quẩy” được thôi, nhưng nếu muốn trông trẻ xinh hơn, cứ uốn sóng nước và “cộng” thêm mái thưa nữa nhé!

Tóc pixie cắt layer

Một trong những kiểu tóc giúp tóc trông dày hơn đáng kể còn có tóc pixie cắt layer. Kiểu tóc này kì thực không kén mặt như nhiều người vẫn nghĩ mà ngược lại, còn giúp bạn tăng thêm vẻ cá tính, phần mái và phần tóc trên đỉnh đầu được tỉa layer khéo léo cũng làm mái tóc trông đẹp mắt và bồng bềnh tự nhiên. Các cô gái tóc mỏng muốn “đổi gió” tóc tai, cứ chọn tóc pixie cắt layer là xịn đẹp.

Tóc uốn rẽ ngôi lệch

Đường ngôi tóc cũng góp phần quan trọng trong việc “biến hình” cho mái tóc dày dặn thêm. Chưa kể, những cô nàng với mái tóc uốn ngôi lệch đều toát lên nét cuốn hút, quyến rũ vô cùng. Việc đổi đường ngôi tóc, hất tóc lệch một bên cũng là những chiêu hay ho để bạn “thoát kiếp” tóc mỏng.

14 chiêu tạo dáng giúp Jisoo có hình sống ảo rất xinh mà không sợ nhàm chán, chị em copy thì chụp tấm nào “ăn ngay” tấm đó

Ngắm loạt hình của Jisoo, chị em sẽ không bao giờ cảm thấy chán vẻ tự nhiên, tươi mới mà không kém phần sang xịn của cô nàng này. Và bên cạnh nhan sắc trời cho, trang phục đẹp, cách tạo dáng cũng là một trong những yếu tố góp phần không nhỏ giúp Jisoo có được những tấm hình hút hàng triệu like.

Nói đến đây, nếu chị em muốn hình sống ảo của mình trông thật sành điệu mà không bao giờ nhàm chán, hãy tham khảo những cách tạo dáng của Jisoo nhé.

Jisoo - Ảnh 1.

Cùng một động tác đặt tay sau gáy, Jisoo cũng tạo nên được hai khoảnh khắc khác biệt. Một tấm quay nghiêng đầy phóng khoáng, tấm chính diện giúp khoe khéo những đường cong nữ tính. Chị em đừng quên mở chân một chút để vóc dáng thêm mềm mại, tự nhiên chứ không cứng nhắc như “que củi” nhé.

Jisoo - Ảnh 2.

Với những set đồ khỏe khoắn, bạn tạo dáng ngồi như Jisoo thì sẽ ra được những bức hình cực chất chơi, cá tính. Điểm mấu chốt trong cách tạo dáng của Jisoo chính là cánh tay hoặc chân tạo nên những góc 90 độ, điều này giúp bức hình không bị lộn xộn nhưng dáng người vẫn giữ được sự tự nhiên, thoải mái.

Jisoo - Ảnh 3.

Cách tạo dáng mở chân vừa phải sẽ giúp tổng thể thêm cao ráo, cặp chân trông cũng thon dài hẳn ra. Bên cạnh đó, chỉ vài động tác nhỏ như đặt tay lên đầu, liếc nhìn sang ngang là bức hình trông cũng sinh động hơn nhiều.

Jisoo - Ảnh 4.

Muốn có những bức hình du lịch thật xịn, bạn sẽ không thể bỏ qua hai cách tạo dáng giữ mũ vừa nữ tính, vừa đáng yêu muốn xỉu của chị cả Black Pink.

Jisoo - Ảnh 5.

Jisoo chưa bao giờ để cánh tay quá rảnh rang thành lóng ngóng; và chỉ cần vài động tác nhỏ như đặt tay lên đầu gối hay chống cằm, những bức ảnh của Jisoo đã trở nên xinh xẻo và tự nhiên hơn gấp bội.

Jisoo - Ảnh 6.

Những khi không tạo dáng cầu kỳ mà vẫn muốn có ảnh sống ảo thật hút mắt, bạn nên chụp từ góc nghiêng như Jisoo.

Jisoo - Ảnh 7.

Vẫn là giơ tay chữ V kinh điển nhưng khi vươn cánh tay lên cao như Jisoo, bức hình đã trở nên độc đáo, thú vị hơn rất nhiều.

14 chiêu tạo dáng giúp Jisoo có hình sống ảo rất xinh mà không sợ nhàm chán, chị em copy thì chụp tấm nào "ăn ngay" tấm đó - Ảnh 8.

Bác sĩ Hàn chỉ skincare vài bước mỗi tối đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa

Người Hàn vốn nổi tiếng với phương pháp dưỡng da 10 bước vô cùng cầu kỳ. Tuy nhiên trong thực tế, bạn không nhất thiết phải dưỡng da cầu kỳ đến vậy. Điều quan trọng làm biết cách tìm ra những sản phẩm và cách dưỡng phù hợp với bản thân.

Cô Ung Joohee Dahyun hiện đang là bác sĩ da liễu tại Hàn Quốc. Dù là bác sĩ nhưng Joohee dưỡng da rất tối giản giúp làn da duy trì vẻ căng bóng mịn màng, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Dưới đây chính là 6 bước dưỡng da cơ bản mà cô Joohee luôn thực hiện mỗi ngày.

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 1.

Bước 1: Tẩy trang 2 bước

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 2.

Để làm sạch triệt để cho da, bước đầu tiên cô Joohee sẽ tẩy trang để làm sạch hoàn toàn lớp makeup bám sâu trên da. Đầu tiên cô sẽ dùng bông thấm nước tẩy trang để lau sạch mascara, kẻ mắt lâu trôi; sau đó massage với dầu tẩy trang. Bước này tuy mất thời gian nhưng sẽ giúp cô làm sạch triệt để lớp makeup bám trụ trên da.

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt tạo bọt

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 3.

Lớp bọt nhẹ nhàng của sữa rửa mặt có khả năng len lỏi vào sâu trong lỗ chân lông, làm sạch nốt lượng dầu thừa, bụi bẩn còn bám lại trên da sau bước tẩy trang. Vì lẽ đó khi chọn sữa rửa mặt, cô Joohee thường ưu tiên cho những sản phẩm đã tạo bọt sẵn.

Bước 3: Dưỡng da với serum Vitamin C

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 4.

Nếu muốn chống lão hóa toàn diện cho da thì bạn không thể bỏ qua việc dùng serum vitamin C. Sau bước rửa mặt, cô Joohee sẽ bôi vitamin C. Cô thường nhỏ một chút serum vào lòng bàn tay rồi áp đều lên da giúp serum thẩm thấu đều.

Bước 4: Retinol

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 5.

Sau vitamin C, cô Joohee sẽ thoa retinol giúp kích thích quá trình tái tạo da, tăng sinh collagen, giữ làn da tươi trẻ. Để tránh da bị kích ứng thì cô có thể trộn 1 hạt đậu retinol với kem dưỡng ẩm rồi mới thoa lên da. Kết hợp cùng đó là động tác xoa đều và vỗ nhẹ để kem ngấm. Ngoài ra, để đảm bảo serum vitamin C và retinol đều có môi trường hoạt động lý tưởng thì bạn nên để cách khoảng 10 – 15 phút giữa 2 bước này. Thời gian này sẽ giúp đưa da trở lại độ pH cân bằng, hạn chế kích ứng.

Bước 5: Dùng tăm bông để thoa sản phẩm trị mụn

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 6.

Cô Joohee cũng gặp rắc rối với những nốt mụn sưng đỏ. Trong trường hợp này cô sẽ dùng tăm bông chấm gel trị mụn để thoa lên nốt mụn. Thay vì dùng đầu ngón tay, việc dùng tăm bông sẽ đảm bảo vệ sinh, hạn chế vi khuẩn sinh sôi và nốt mụn sưng tấy.

Bước 6: Thoa dầu nụ tầm xuân

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 7.

Cuối cùng, cô Joohee kết thúc chu trình dưỡng da bằng việc thoa dầu nụ tầm xuân. Dầu nụ tầm xuân vừa giúp tạo lớp màng dưỡng ẩm, giữ da mịn màng còn có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, giữ da dẻ mịn màng. Với bước này cô sẽ nhỏ 2 – 3 giọt dầu ra lòng bàn tay rồi áp nhẹ lên da, hơi ấm từ bàn tay sẽ giúp dầu thẩm thấu sâu hơn.

Một số sản phẩm mà cô Joohee đã sử dụng trong sản phẩm bao gồm:

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 8.

Mad Hippie Vitamin C Serum (khoảng 600.000VNĐ)

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 9.

Dầu nụ tầm xuân Life-Flo Rosehip Seed Oil (khoảng 300.000VNĐ)

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 10.

Gel trị mụn Epiduo (khoảng 250.000VNĐ)

Bác sĩ Hàn chỉ skincare đúng 6 bước này đã giúp da đẹp căng, đẩy lùi vết nhăn lão hóa - Ảnh 11.

Tẩy trang mắt và môi của Pond’s (khoảng 300.000VNĐ)

Bạn thân để lộ bí mật giúp Song Hye Kyo có thể đối mặt với mọi sự chỉ trích từ vụ ly hôn Song Joong Ki?

Nhiều người cho rằng, Song Hye Kyo là một người có vẻ ngoài yếu đuối nhưng thực chất lại vô cùng mạnh mẽ.

Mới đây, mỹ nhân “Ký Sinh Trùng” Jo Yeo Jeong đã đăng tải lên trang Instagram cá nhân hình ảnh lúc cô đang là học sinh trung học và mới chập chững bước vào ngành giải trí. Người đẹp viết: “Một người quen đã gửi cho tôi bức ảnh này vào ngày hôm qua. Đây là lần đầu tiên tôi ra mắt vào năm 1998, khi đó tôi vẫn còn đang học trung học”

Điều khiến dân tình chú ý chính là phần bình luận của Song Hye Kyo ngay dưới bài mà cô bạn thân đăng tải. Song Hye Kyo bình luận rằng: “Tôi đã từng gặp cô học sinh này trước đó rồi”. Jo Yeo Jeong nhanh chóng hồi đáp cô bạn thân: “Đúng rồi, khi tôi chuyển trường, bạn đã là người chăm sóc cho tôi”

Bạn thân để lộ bí mật giúp Song Hye Kyo có thể đối mặt với mọi sự chỉ trích từ vụ ly hôn Song Joong Ki?-1

Jo Yeo Jeong đăng hình thời điểm khi cô mới bước chân vào ngành giải trí.

Bạn thân để lộ bí mật giúp Song Hye Kyo có thể đối mặt với mọi sự chỉ trích từ vụ ly hôn Song Joong Ki?-2

Song Hye Kyo để lại bình luận dưới bài đăng, cho thấy tình bạn gần 2 thập kỷ với Jo Yeo Jeong.

Nhiều người đã quá quen với hình tượng một Song Hye Kyo yếu đuối trong các bộ phim “Trái Tim Mùa Thu”, “All In” hay “Gió mùa đông năm ấy”… Nên ít ai ngờ rằng, bên ngoài vẻ yếu đuối, hiền lành ấy, bên trong Song Hye Kyo lại là con người vô cùng mạnh mẽ. Một số cư dân mạng cho rằng, có thể nhờ chính tính cách mạnh mẽ đó mà Song Hye Kyo đã vượt qua được mọi lời chỉ trích trong vụ ly hôn với Song Joong Ki suốt một năm vừa qua. 

Bạn thân để lộ bí mật giúp Song Hye Kyo có thể đối mặt với mọi sự chỉ trích từ vụ ly hôn Song Joong Ki?-3

Theo Trí Thức Trẻ

Xem link gốcẨn link gốc http://ttvn.toquoc.vn/ban-than-de-lo-bi-mat-khien-song-hye-kyo-co-the-bi-chi-trich-ve-vu-ly-hon-song-joong-ki-22202047185948771.htm

Cô nàng “bụng bự” chia sẻ chế độ ăn toàn món quen giúp giảm 14kg trong 3 tuần, có ngay vòng eo thon gọn

Daan Woo (29 tuổi) là một nàng huấn luyện viên thể thao ở Hàn Quốc. Trước khi trở thành huấn luyện viên, Daan Woo từng sở hữu body không mấy thon gọn, đỉnh điểm nhất là khi cân nặng của cô chạm ngưỡng 74kg. Chẳng những tăng cân mất kiểm soát mà Daan Woo còn bị béo bụng. Mỡ thừa dường như tích tụ rất nhiều ở vòng 2 của cô nàng khiến Daan Woo chẳng dám diện những bộ cánh hở rốn, khoe eo.

Daan Woo (29 tuổi)

Sau nhiều lần đấu tranh tư tưởng, Daan Woo quyết định phải lên kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng cân đối. Ngoài xây dựng thực đơn ăn uống chuẩn chỉnh và tìm đến những bài tập phù hợp với cơ thể của mình, Daan Woo còn hé lộ về một số loại thực phẩm đặc biệt giúp cô giảm cân thành công.

Cô nàng "bụng bự" chia sẻ chế độ ăn toàn món quen giúp giảm 14kg trong 3 tuần, có ngay vòng eo thon gọn - Ảnh 2.
Cô nàng "bụng bự" chia sẻ chế độ ăn toàn món quen giúp giảm 14kg trong 3 tuần, có ngay vòng eo thon gọn - Ảnh 3.

Dưới đây chính là 4 loại thực phẩm “lạ mà quen” được Daan Woo thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp cô nàng giảm được 14kg trong 3 tuần. Hãy cùng tham khảo xem đó là những loại thực phẩm gì bạn nhé!

1. Thực phẩm có GI thấp

Gạo lứt, gạo đen, khoai lang… đều là những loại thực phẩm chứa hàm lượng GI thấp nhưng lại rất giàu chất xơ. Chính vì lẽ đó, Daan Woo đã thay thế cơm trắng hoàn toàn bằng những loại thực phẩm này để giúp cơ thể nhanh no mà không bị tăng cân.

Việc ăn gạo trắng thông thường vốn chứa nhiều tinh bột cao và nó có thể chuyển hóa thành mỡ tích tụ ở eo, bụng và mông. Vậy nên, Daan Woo khuyên bạn khi bắt đầu giảm cân thì hãy từ bỏ cơm trắng và thay bằng những loại thực phẩm có GI thấp.

Giảm 14kg trong 3 tuần: cô nàng bụng bự hé lộ bí quyết là nhờ chăm ăn 4 loại thực phẩm lạ mà quen - Ảnh 4.

2. Ức gà

Món số 2 mà Daan Woo chia sẻ chính là ức gà, nhưng cô nàng khuyên bạn nên chế biến ức gà theo phương pháp nướng áp chảo hoặc luộc chín. Đôi khi, nếu cảm thấy quá khô khan, bạn có thể cho một chút xíu dầu olive và một lượng nhỏ gia vị vào rồi xào ức gà cùng tỏi, hành tây hoặc ớt và nhớ thêm các loại rau khác ăn cùng để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Nhưng nhớ là chỉ ăn thả phanh kiểu này một lần/tuần thôi nhé!

Giảm 14kg trong 3 tuần: cô nàng bụng bự hé lộ bí quyết là nhờ chăm ăn 4 loại thực phẩm lạ mà quen - Ảnh 5.

3. Phô mai kem

Nhắc đến phô mai thì có khi nhiều người sẽ khá lo sợ về lượng calo có trong loại thực phẩm mềm mịn này. Nhưng nếu bạn ăn ĐỦ LƯỢNG phô mai cho phép trong một ngày thì thực tế nó chẳng hề gây béo mà ngược lại còn đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì là một chế phẩm từ sữa, lại chiết xuất ở dạng “cô đặc” nên phô mai có đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, chất béo, canxi.

Daan Woo chia sẻ, cô không bao giờ ăn quá nhiều phô mai mà mỗi ngày chỉ ăn một thìa vừa đủ để thúc đẩy các cơ bắp trong cơ thể tăng trưởng. Bạn có thể ước lượng chỉ ăn khoảng 30 – 40gr phô mai mỗi ngày là đủ.

Giảm 14kg trong 3 tuần: cô nàng bụng bự hé lộ bí quyết là nhờ chăm ăn 4 loại thực phẩm lạ mà quen - Ảnh 6.

4. Chuối

Nói về chuối, Daan Woo cho biết đây thực sự là một loại thực phẩm tuyệt vời để giảm mỡ, tăng cơ. Chuối sẽ giúp bổ sung nhiều nguồn năng lượng mới trong cơ thể và vì chứa kali nên còn giúp tăng sức bền cơ bắp, là một thực phẩm tốt để ăn trước khi tập luyện. Đặc biệt, sau khi ăn chuối, cơ thể sẽ nhanh chóng giải phóng insulin và chuyển hóa thành cơ bắp hiệu quả.

Song song với việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, Daan Woo còn rất chăm tập luyện. Cô dành một khoảng thời gian không nhỏ cho việc chạy bộ, tập luyện theo video trên Youtube tại nhà, chơi cầu lông, tập Pilates… Đó cũng là lý do vì sao mà chỉ sau 3 tuần, Daan Woo đã giảm được tới 14kg thành công.

Source (Nguồn): Girlstyle, @da.and.woo, Hana Giang Anh

Trong muôn vàn mẫu áo, đây là 3 kiểu đỉnh nhất trong khoản hack chiều cao và giúp bạn trông eo ót hẳn đi

Không phải ai cũng sở hữu body hoàn hảo nhưng điều may mắn ở đây là, có rất nhiều items hữu ích trong việc giúp bạn giấu nhược điểm vóc dáng, thậm chí là “ăn gian” thêm vài phân chiều cao. Chỉ nói riêng đến khoản chọn áo, bạn đã có thể “chấm” được ít nhất 3 kiểu hack dáng siêu đỉnh, không bổ sung cho tủ đồ hè thì quá phí.

1. Áo dáng lửng

Để không phải sơ vin nóng nực, vướng víu nhưng chiều cao vẫn không bị dìm, chị em nên “thủ sẵn” vài chiếc áo dáng lửng trong tủ đồ. Bạn cũng không nhất thiết phải chọn những mẫu áo quá ngắn, lộ bụng, chiếc áo lửng ấy chỉ cần để lộ phần cạp cao, giúp cặp chân được kéo dài tối ưu là ổn; tổng thể vóc dáng từ đó cũng thêm phần cao ráo.

2. Áo cổ chữ V

Dù là một chi tiết tương đối nhỏ, phần cổ chữ V cũng thừa sức hô biến cả tổng thể vóc dáng thêm gọn gàng, mi nhon. Chưa hết, áo cổ chữ V còn có thể nâng cấp vẻ tinh tế, thanh lịch cho cả set đồ. Nhiệm của bạn chỉ đơn giản là mix kiểu áo này với quần ống rộng, quần ống đứng hay chân váy phù hợp về mặt màu sắc, họa tiết là đã có được set trang phục xịn đẹp.

3. Áo blouse nhấn eo

Đường nhấn eo chính là điểm “ăn tiền” nhất của kiểu áo blouse này. Chi tiết “nhỏ mà có võ” sẽ giúp phân chia tỷ lệ cơ thể hợp lý, vóc dáng của bạn từ đó cũng cao ráo và mi nhon hẳn. Áo blouse nhấn eo sẽ đem đến cho bạn vẻ ngoài nữ tính, yêu kiều và chẳng cần sơ vin cũng có được tổng thể trang phục gọn gàng, chỉn chu.

Bí quyết quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi mềm mịn là ở bước tẩy trang theo cách khác biệt này

Bên cạnh Hàn Quốc, Nhật Bản cũng là quốc gia có nền công nghiệp làm đẹp phát triển nhanh chóng ở châu Á. Phái đẹp Nhật có một tiêu chuẩn riêng về làn da với cái tên vô cùng mỹ miều, đó là: Mochi Skin. Nhắc đến mochi hẳn chúng ta đã nghĩ ngay đến những miếng bánh mochi béo tròn núng niếng, mềm dẻo như tan trong miệng khi vừa cắn đến. Và đây cũng chính là thuật ngữ mô tả tiêu chuẩn cho một làn da đẹp mà con gái Nhật theo đuổi. 

Trong khi con gái Hàn thích làn da căng bóng (dewy/glass skin) thì con gái Nhật chuộng làn da mềm mại, mịn màng và có độ đàn hồi giống như những miếng bánh mochi, và bí quyết của họ chính là không bao giờ quên bước tẩy trang. Đến ngày nay, việc tẩy trang 2 bước gần như đã trở thành “nghi thức” không thể thiếu của phái đẹp Nhật. Kể cả khi không trang điểm mà chỉ dùng kem chống nắng thì họ vẫn chịu khó dùng dầu tẩy trang hay các sản phẩm kem tẩy trang để làm sạch sâu hoàn toàn lớp bụi bẩn, dầu thừa trong lỗ chân lông.

Bước quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi đó chính là   - Ảnh 2.

Sở dĩ người Nhật thích các sản phẩm tẩy trang dạng dầu hay kem đó là bởi ở bước tẩy trang họ sẽ đồng thời massage mặt luôn, các động tác massage đơn giản nhưng lại có hiệu quả giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp lưu thông các mạch maus dưới da, từ đó giúp da luôn căng mịn và hồng hào. Cùng tham khảo một số sản phẩm tẩy trang được ưa chuộng tại Nhật Bản:

Bước quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi đó chính là   - Ảnh 3.

Kem tẩy trang Facialist Treatment Masser C’BON (Giá khoảng 1.480.000 VNĐ/ 100gam)

C’BON là thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản ra đời từ năm 1966. Đây là sản phẩm tẩy trang dạng kem có sử dụng thành phần chính là dầu squalane, rất hiệu quả trong chu trình tẩy trang vì dầu có khả năng hòa tan được lớp mỹ phẩm, bụi bẩn, từ đó đánh bật được mỹ phẩm và bụi bẩn dễ dàng. Ngoài ra thành phần Squalane còn hỗ trợ trị mụn, kháng khuẩn và giảm thiểu các dấu hiệu như đỏ rát, châm chích, hay bong tróc gây nên bởi các sản phẩm đặc trị mụn.

Kem tẩy trang Alblanc cleansing essence cream (Giá gốc 760.000 VNĐ/ 220gam) 

Sản phẩm kem tẩy trang này có chiết xuất chính từ cây cây Dolabrata, giúp cấp ẩm khá hiệu quả, không làm da bị khô sau khi tẩy trang, tuy nhiên nhiều ý kiến cho rằng nó chỉ phù hợp với da khô thôi còn da dầu lại không phù hợp lắm. Sản phẩm này cũng rất dễ dàng mua được tại các cửa hàng drugstore tại Nhật.

Bí quyết quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi mềm mịn là ở bước tẩy trang theo cách khác biệt này  - Ảnh 5.

Kem tẩy trang Kanebo Freshel Cleansing Cream (Giá khoảng 280.000 VNĐ/ 250gam) 

Kem tẩy trang Freshel Cleansing Cream với chiết xuất từ axit trái cây thiên nhiên, tinh chất quả mơ, Vitamin C, E giúp loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, bụi bẩn bám trên bề mặt da, từ đó làm da trắng sáng, đồng thời bổ sung Collagen, Hyaluronic Acid, Niacinamide cung cấp độ ẩm cho da giúp da mềm mại.

Bí quyết quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi mềm mịn là ở bước tẩy trang theo cách khác biệt này  - Ảnh 6.

DHC Deep Cleansing Oil (giá khoảng: 299.000 VNĐ/ 70ml)

Nếu yêu thích tẩy trang dạng dầu và từ lâu đã có thiện cảm với mỹ phẩm Nhật thì Deep Cleansing Oil xứng đáng là món bạn nên tăm tia rước về. Tẩy trang dạng dầu của DHC nhẹ nhàng làm sạch lớp makeup, kem chống nắng, giúp dưỡng da mềm mịn nhờ chiết xuất dầu olive, thảo mộc. 

Bước quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi đó chính là   - Ảnh 4.

Dầu tẩy trang Muji (Giá khoảng 280.000 VNĐ/ 200ml) 

Muji là một thương hiệu quen thuộc của mọi nhà, ra đời năm 1980 với mục tiêu tạo ra các sản phẩm có chất lượng tốt, giá thành phù hợp cho người tiêu dùng. Thành phần sản phẩm có chứa dầu oliu, dầu jojoba, chiết xuất hạt mơ hứa hẹn không gây khô da, không khiến da bị kích ứng sau khi dùng.

Bước quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi đó chính là   - Ảnh 5.

Dầu tẩy trang Shu Uemura (Giá khoảng 1,2 triệu VNĐ/ 150ml) 

Dòng sản phẩm cleansing oil của hãng đã trở thành một trong những sản phẩm làm đẹp được ưa chuộng nhất trên thế giới với thống kê cứ 7 giây lại có một chai cleansing oil được bán ra. Hiện tại thì dầu tẩy trang Shu Uemura Cleansing Oil có 4 màu, mỗi màu lại có công dụng phù hợp từng loại da của phái đẹp.

Bước quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi đó chính là   - Ảnh 6.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này

Vòng 2 đầy đặn, thiếu thon thả là nhược điểm khiến nhiều chị em mất tự tin khi diện các loại váy áo gợi cảm. Để có được body thon gọn thì bên cạnh việc ăn uống điều độ, healthy; việc chăm chỉ tập tành cũng giúp các bạn sớm có được body như ao ước. Và bài tập từ HLV người Hàn Quốc dưới đây chính là gợi ý hay ho cho những cô nàng không có thời gian đến phòng tập.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 1.

Chàng HLV người Hàn Quốc hướng dẫn bài tập giúp thu nhỏ vòng eo dù chỉ nằm 1 chỗ.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 2.

Đầu tiên, bạn khởi động với động tác ngồi cao, chân xếp thành hình tam giác, hai tay nắm lại rồi liên tục vặn người sang 2 bên. Động tác này thực hiện khoảng 20 lần.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 3.

Tiếp đó bạn nhấc cao chân, hai tay đặt 2 bên hông theo chiều úp lòng bàn tay xuống dưới, từ từ nâng và hạ cánh tay trong khoảng 20 lần.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 4.

Động tác tiếp theo giống như tư thế đạp xe khi chống khuỷu tay xuống đất, hai chân nâng cao và đạp so le như vòng tròn.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 5.

Vẫn giống động tác bên trên nhưng ở động tác tiếp theo bạn đạp duỗi thẳng chân ra phía trước.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 6.

Tiếp đó, bạn nằm xuống sàn, hai chân đặt sát phần mông, tay đặt úp song song xuống đất rồi từ từ lắc người sang hai bên sao cho phần tay chọn vào gót chân.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 7.

Đây là động tác giúp làm thon chân hiệu quả bằng cách nâng 2 chân lên cao liên tục đá qua đá lại sang 2 bên.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 8.

Để tăng hiệu quả đốt mỡ thừa vùng bụng, đây là động tác vô cùng hữu hiệu. Bạn thực hiện bằng cách vòng tay ôm phía sau gáy, hai chân lần lượt gập lên sao cho khuỷu tay trái chạm vào đầu gối chân phải và ngược lại.

Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này - Ảnh 9.

Cuối cùng, kết thúc bài tập với động tác chống 2 tay ra sau sàn, giơ cao chân rồi liên tiếp gập chân và thả chân. Mỗi động tác này bạn có thể thực hiện khoảng 15 – 30 lần.

Mặc sơ mi trắng mãi rồi cũng chán, nàng công sở tìm ra thiết kế tương tự nhưng giúp chị em trẻ hơn vài tuổi

Việc gắn liền với một vài màu sắc hay món đồ cơ bản đôi khi khiến style của bạn có phần nhàm chán, tuy nhiên nên bổ sung sắc màu nào để tạo điểm nhấn, cũng như mặc được qua nhiều mùa mà không lỗi mốt? Đây hẳn là câu hỏi của nhiều nàng công sở.

Với gu thời trang thanh lịch, cô nàng công sở Mỹ Quân cao 1m58 đã gợi ý các nàng nên sắm một chiếc áo sơ mi dáng suông cơ bản màu xanh light blue. Theo Mỹ Quân, bên cạnh sơ mi trắng, nàng công sở nên có thêm một vài chiếc sơ mi màu hay họa tiết kẻ sọc, cô nàng cũng khẳng định rằng, đây là gam màu không lỗi mốt, thậm chí còn giúp bạn trẻ ra vài tuổi. Và để chứng minh về khả năng mix đồ linh hoạt cũng như giúp bạn trẻ hơn, hãy cùng xem cô nàng Mỹ Quân mặc như thế nào nhé.

Thiết kế sơ mi xanh light blue giúp bạn nhìn trẻ trung hơn khi mix cùng gam màu sáng, đặc biệt là màu be hoặc trắng. Với các nàng công sở, chỉ cần 3 items cơ bản đó là quần culottes, chân váy bút chì ngang bắp chân và một chiếc quần âu công sở đứng dáng là hoàn toàn có thể biến hóa được nhiều set đồ.

Nếu đi chơi, chiếc áo sẽ là phụ kiện chống nắng hiệu quả, bạn có thể sơ mi, sử dụng làm áo khoác ngoài hay tạo điểm nhấn cho set đồ bằng cách buộc vạt.

Gợi ý địa chỉ mua sắm:

Nàng công sở  - Ảnh 3.

Uniqlo hiện đang sale với giá 199.000 VNĐ.

Nàng công sở  - Ảnh 4.

Sơ mi Mango – 899.000 VNĐ.

Nàng công sở  - Ảnh 5.

Một thiết kế sơ mi buộc vạt khá hay ho của Zara đang được sale còn 599.000 VNĐ.

Nàng công sở  - Ảnh 6.

Sơ mi xanh họa tiết kẻ sọc của Méo shop chắc chắn sẽ hợp với các nàng có thân hình đầy đặn 1 chút, giá 390.000 VNĐ.

Nàng công sở  - Ảnh 7.

Nếu yêu thích phong cách trẻ trung, các nàng có thể tham khảo ngay chiếc sơ mi có túi ngực trước của Dottie, giá 395.000 VNĐ.